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更新日:2019年2月8日

平成30年度健康講座のご案内

健康講座一覧

講座名 日程 場所 備考

1

禁煙講習会「医師に聞く!禁煙治療のポイント」(PDF:172KB)

5月30日(水曜日)19時~20時30分

みなと保健所  

2

管理栄養士が教える「外食だって健康的に~メニュー選びのポイント~(体験型講座)」(PDF:483KB) 6月27日(水曜日)14時~16時 みなと保健所  
3 すぐに役立つ!毎日の食事の選び方~カラダと栄養のバランスチェック~(PDF:766KB) 9月6日(木曜日)~9月7日(金曜日)10時~16時 港区役所 1人当たりの所要時間=約20分

4

簡単野菜おかずをおうちでつくりませんか(料理実演)(PDF:424KB)

9月12日(水曜日)

13時30~15時

みなと保健所

 

 

5

上手な食事と運動のすすめかた(PDF:742KB)

11月17日(土曜日)10時~12時

みなと保健所  

6

COPDについて~ご存知ですか?あなたの肺年齢~(PDF:449KB) 11月20日(火曜日)13時30分~15時30分 リーブラ  

7

糖尿病ってどんな病気?港区民の生活習慣から予防方法を考えよう(PDF:381KB) 11月20日(火曜日)14時~16時 みなと保健所  

8

健診ではわからない食後高血糖を測って食べ方の工夫を学びましょう(PDF:477KB)

11月26日(月曜日)14時~16時 みなと保健所  
9 運動のすすめ~自宅でできるトレーニング講座~(PDF:416KB) 12月11日(火曜日)14時~16時 みなと保健所  
10 すぐに役立つ!毎日の食事の選び方~カラダと栄養のバランスチェック~(PDF:571KB) 1月22日(火曜日)~1月23日(水曜日)10時~16時 みなとパーク芝浦 1人当たりの所要時間=約20分
11 禁煙講習会「医師に聞く!禁煙のコツと最新たばこ事情」(PDF:540KB)

1月23日(水曜日)

19時~20時30分

みなと保健所  
12

管理栄養士が教える!適塩のすすめ~がんばらない「減塩」をはじめませんか~(料理実演)(PDF:369KB)

1月31日(木曜日)

13時30分~15時

みなと保健所  
13 脱・冬太り!~自宅でできる運動で代謝を高めよう~(栄養セミナーあり)(PDF:756KB) 2月9日(土曜日)10時~12時 みなと保健所  
14 いつまでもおいしく食べて、豊かで楽しい人生を~健康寿命はお口の機能改善で変わります!~(PDF:453KB) 2月27日(水曜日)13時30分~15時30分 みなと保健所  
15 女性の健康講座「更年期との上手なつきあい方」(PDF:544KB)

3月12日(火曜日)14時~16時

みなと保健所    

健康増進センター(ヘルシーナ)

健康増進センター(ヘルシーナ)は、18歳以上の人を対象として、医師・管理栄養士・健康運動指導士のもとで健康・体力チェック(健康度測定)を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これによって、健康づくりと生活習慣病予防改善のための、バランスの取れた食事・生活・運動を実践することができます。

そのほか、トレーニングルームのご利用や健康づくりの各種教室を行っています。

関連情報

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。 よくある質問入り口

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お問い合わせ

所属課室:みなと保健所健康推進課健康づくり係

電話番号:03-6400-0083

ファックス番号:03-3455-4460