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更新日:2020年6月20日

ひざ専門・100歳まで元気に歩く・女性のための関節ケア

団体の代表者・担当者

団体の代表者

阿部 宏子

担当者名

阿部 宏子

連絡先

電話:090-9213-7307

メールアドレス:melodies2014-exercise@yahoo.co.jp

区分

個人

活動に関して

活動人数

1人

活動分野

身体活動、女性の健康、高齢者の健康

活動の目的

ひざの痛みを心配せずに歩けることは健康寿命に直結しています。膝の痛みは必ずしも手術をしなくても緩和可能なことが実証されました。また予防も可能です。ぜひ100歳まで元気に歩くことを目標にしましょう。

活動内容の紹介

「PSTRエクササイズ」公認インストラクターによる直接指導。

PSTRエクササイズ(学術名)は医学検証・実証され世界変形性関節症学の分野でも注目されている、膝・股関節ケア体操です。

痛みを直接治療するのではなく、身体の歪みを整えて、関節の痛みを緩和し動きを改善する体操です。ぎこちない部分も少しずつなめらかに動かせるようになります。

活動地区

港区全域

活動の対象

身体を動かすことが好きなのに運動できていない。外出したくてもできないなど、膝が痛い・伸びない・曲がらないため日常生活に支障が出ている方。日常生活に支障はないが、時々膝に違和感(痛み)があり、将来的な膝関節疾患を今から予防したい方。女性限定。

新規メンバー等の受入れ

なし

講師派遣等

対応可能な項目

講師派遣、教室等の実施

費用

有償(1日体験500円)

備考

English available(英語対応可)

 

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。 よくある質問入り口

お問い合わせ

所属課室:みなと保健所健康推進課健康づくり係

電話番号:03-6400-0083