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野菜を食べません。どうしたら食べますか?
野菜は独特の味や歯ざわりがあるので、慣れるのに時間がかかります。そこで
・子どもの好きな食材や味付けと組み合わせましょう
・茹でる時には少しやわらかめにしましょう。
・繊維を断ち切るように切りましょう。
・汁物に入れると食べやすく、量も取れます。
・時には野菜を丸ごと食べさせてみましょう(トマトや胡瓜など)
・買い物や料理を手伝わせましょう。
など、調理の工夫をしながら食べなれていくと、食べられるものが増えていくと思います。幼児期は根気よく続ける事が大切です。
所属課室:子ども家庭支援部子ども家庭課子ども家庭係
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