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更新日:2014年11月1日

鉄分はどのように摂ったらいいですか?

質問

鉄分はどのように摂ったらいいですか?

回答

鉄は、ひじき、レバー、小松菜、ほうれん草などに多く含まれます。その際にビタミンCが多く含まれるものと一緒にとると鉄の吸収率がアップします。

お問い合わせ先

所属課室:子ども家庭支援部子ども家庭課子ども家庭係
電話番号:03-3578-2111(内線:2476)
ファックス番号:03-3578-2384
〒105-8511 港区芝公園1丁目5番25号