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更新日:2019年5月1日

広報みなと2019年2月1日号
高齢者関連情報
令和元年度前期 健康トレーニング 参加者募集

対象 申込時に60歳以上の区民で、1人で会場まで通うことができ、半年間継続して参加できる人
※通院中の場合、主治医の了承が必要です。
実施期間 4月から9月(週1回・全20回程度)
内容 健康トレーニング
楽しく体を動かしながら筋力や柔軟性、バランス力の向上をめざします。
もっと健康トレーニング
健康トレーニングの経験者や、体力がある人向きです。バランストレーニング等も組み合わせます。
※参加できるコースは表の全コースのうち、1人1コースのみです。
ところ・とき・定員 表のとおり(抽選)
費用 無料
申し込み 本人が直接、2月18日(月曜)までに、第1希望の会場へ。
※申込書の提出は1人1回のみ(第3希望まで)
※郵送・電話での申し込み受け付けはありません。
※ご案内・申込書は各会場、各高齢者相談センター、各総合支所区民課保健福祉係等にあります。
※結果は郵送で、3月中旬に通知します。

表 プログラム一覧

芝地区

三田いきいきプラザ

芝4丁目1番17号
電話:03-3452-9421

健康トレーニング

とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前9時15分から10時45分 20人 1
火曜 午前11時から午後0時30分 20人 2
火曜 午後1時から2時30分 20人 3
火曜 午後2時45分から4時15分 20人 4
金曜 午後1時30分から3時 20人 5
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前9時15分から10時45分 20人 6
月曜 午前11時から午後0時30分 20人 7

神明いきいきプラザ


浜松町1丁目6番7号
電話:03-3436-2500

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前10時から11時30分 25人 8
水曜 午後1時30分から3時 25人 9
木曜 午後2時から3時30分 25人 10
金曜 午前10時から11時30分 50人 11
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午後1時30分から3時 25人 12
水曜 午前10時から11時30分 25人 13

虎ノ門いきいきプラザ

虎ノ門1丁目21番10号
電話:03-3539-2941

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前9時15分から10時45分 15人 14
火曜 午前11時から午後0時30分 15人 15
水曜 午前9時15分から10時45分 15人 16
水曜 午前11時から午後0時30分 15人 17
木曜 午前10時から11時30分 15人 18
土曜 午後2時から3時30分 15人 19
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前9時15分から10時45分 15人 20
月曜 午前11時から午後0時30分 15人 21

麻布地区

南麻布いきいきプラザ

南麻布1丁目5番26号
電話:03-5232-9671

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
木曜 午前9時30分から11時 28人 22
木曜 午前11時30分から午後1時 28人 23
木曜 午後2時30分から4時 28人 24
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前9時30分から11時 28人 25

ありすいきいきプラザ

南麻布4丁目6番7号
電話:03-3444-3656

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜

午前9時30分から11時

30人 26
水曜 午前10時から11時30分 30人 27
木曜 午前9時30分から11時 30人 28
木曜 午前11時30分から午後1時 30人 29
木曜 午後2時30分から4時 30人 30
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
金曜 午前10時から11時30時 30人 31
金曜 午後1時30分から3時 30人 32

麻布いきいきプラザ

元麻布3丁目9番11号
電話:03-3408-7888

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前10時から11時30分 20人 33
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午後1時30分から3時 20人 34

西麻布いきいきプラザ

西麻布2丁目13番3号
電話:03-3486-9166

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午前10時から11時30分 35人 35
木曜 午前9時30分から11時 35人 36
木曜 午前11時30分から午後1時 35人 37
金曜 午前10時から11時30分 35人 38
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
木曜 午後2時から3時30分 35人 39
金曜 午後2時から3時30分 35人 40

飯倉いきいきプラザ

東麻布2丁目16番11号
電話:03-3583-6366

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前9時30分から11時 28人 41
火曜 午前11時30分から午後1時 28人 42
金曜 午前10時から11時30分 28人 43
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
木曜 午前9時30分から11時 25人 44
木曜 午前11時30分から午後1時 25人 45

麻布区民協働スペース

六本木5丁目16番46号
※「ありすいきいきプラザ」(電話:03-3444-3656)にご連絡ください。

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前10時から11時30分 30人 46

赤坂地区

赤坂いきいきプラザ

赤坂6丁目4番8号
電話:03-3583-1207

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前10時から11時30分 18人 47
木曜 午後1時30分から3時 18人 48
金曜 午前10時から11時30分 18人 49

青山いきいきプラザ

南青山2丁目16番5号
電話:03-3403-2011

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前10時から11時30分 25人 50
火曜 午後1時30分から3時 25人 51
水曜 午前10時から11時30分 25人 52
土曜 午後1時30分から3時 25人 53
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午後1時30分から3時 25人 54
木曜 午前9時30分から11時 28人 55

青南いきいきプラザ

南青山4丁目10番1号
電話:03-3423-4920

健康トレーニング
  
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午後1時30分から3時 18人 56
水曜 午前9時30分から11時 18人 57
木曜 午前10時から11時30分 18人 58

高輪地区

豊岡いきいきプラザ

三田5丁目7番7号
電話:03-3453-1591

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午前10時から11時30分 20人 59
金曜 午前10時から11時30分 20人 60
金曜 午後1時30分から3時 20人 61
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午後1時30分から3時 24人 62

高輪いきいきプラザ

高輪3丁目18番15号
電話:03-3449-1643

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午前10時から11時30分 28人 63
木曜 午前10時から11時30分 28人 64
金曜 午前10時から11時30分 28人 65
土曜 午後1時30分から3時 28人 66
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前10時から11時30分 28人 67
火曜 午前10時から11時30分 28人 68

白金いきいきプラザ

白金3丁目10番12号
電話:03-3441-3680

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前10時から11時30分 28人 69
水曜 午前10時から11時30分 28人 70
木曜 午後1時30分から3時 28人 71

白金台いきいきプラザ

白金台4丁目8番5号
電話:03-3440-4627

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前9時15分から10時45分 28人 72
月曜 午前11時から午後0時30分 28人 73
木曜 午前9時15分から10時45分 28人 74
木曜 午前11時から午後0時30分 28人 75
金曜

午前10時15分から11時45分

28人 76
もっと健康トレーニング
  
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午後1時15分から2時45分 28人 77
水曜 午後3時から4時30分 28人 78

芝浦港南地区

港南いきいきプラザ

港南4丁目2番1号
電話:03-3450-9915

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午前9時10分から10時40分 25人 79
水曜 午前10時50分から午後0時20分 25人 80
水曜 午後1時30分から3時 25人 81
木曜 午後1時30分から3時 25人 82
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
金曜 午後1時から午後2時30分 25人 83
金曜 午後2時45分から4時15分 25人 84

介護予防総合センター(みなとパーク芝浦2階)

芝浦1丁目16番1号
電話:03-3456-4157

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午後2時から3時30分 28人 85
水曜 午後2時から3時30分 28人 86
金曜 午前10時から11時30分 28人 87
土曜 午後2時から3時30分 28人 88
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
火曜 午前10時から11時30分 28人 89
木曜 午後2時から3時30分 28人 90

芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ

芝浦4丁目20番1号
電話:03-5443-7338

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
月曜 午前9時45分から10時45分 20人 91
月曜 午前11時から午後0時30分 20人 92
もっと健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
金曜 午前10時から11時30分 25人 93

台場高齢者在宅サービスセンター

台場1丁目5番5号
電話:03-5531-0520

健康トレーニング
とき 定員
(人)
コース番号
水曜 午前9時30分から11時 15人 94
金曜 午前9時30分から11時 15人 95

問い合わせ

  • 各会場
    電話:表参照
  • 高齢者支援課介護予防推進係
    電話:03-3578-2930

よくある質問

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