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更新日:2019年7月1日

広報みなと2019年7月1日号
お知らせボード
健康

港区健康づくりサポーターが行う第2回骨盤調整エクササイズ

骨盤を整えて腰痛・尿漏れを予防しましょう。筋肉をほぐしたり、骨盤底筋群や腹筋の運動を行います。終了後は理学療法士による個別無料相談もあります。

対象

区内在住・在勤・在学の女性

とき

7月6日(土曜)午前10時から正午

ところ

フィジオセンター(虎ノ門三丁目7番14号AMビル3階)

定員・募集人員

20人(申込順)

費用

500円(資料代等)

申し込み

電話で、フィジオセンターへ。
電話:03-6402-7755

問い合わせ

みなと保健所健康推進課健康づくり係
電話:03-6400-0083

わかちあいの会みなと

自死(自殺)で身近な人(家族や友人等)を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。区民に限らず参加可能です。

対象

自死(自殺)で身近な人を亡くした人

とき

7月31日(水曜)午後2時から午後4時

ところ

みなと保健所4階

申し込み

当日直接会場へ。
※区民のみ保育あり(4カ月から就学前、2人。電話で、7月24日(水曜)までに、みなと保健所健康推進課地域保健係へ)
電話:03-6400-0084

リハビリセミナー「リンパ浮腫予防とリハビリテーション」

リンパ浮腫の予防について紹介します。

対象

どなたでも

とき

8月6日(火曜)午後3時30分から午後4時30分

ところ

がん在宅緩和ケア支援センター

定員・募集人員

30人(申込順)

申し込み

電話またはファックスで、氏名・電話番号を、8月5日(月曜)午後8時までに、がん在宅緩和ケア支援センター(受付時間:月曜から金曜午前10時から午後8時、土曜午前10時から午後5時)へ。
※詳しくは、がん在宅緩和ケア支援センターホームページ(外部サイトへリンク)をご覧ください。
電話:03-6450-3421 ファックス:03-6450-3583

ヘルシーナ健康度測定

医師・健康運動指導士・管理栄養士のもと、健康・体力チェック(健康度測定)を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これから運動を始める人にもお勧めです。

対象

18歳以上の人どなたでも

とき

8月3日(土曜)
(1)午後0時50分から午後3時20分
(2)午後2時20分から午後4時50分

8月7日(水曜)
(3)午後5時50分から午後8時20分
(4)午後6時20分から午後8時50分

ところ

健康増進センター

持ち物

運動できる服装、室内用運動靴、タオル、健康診断結果(1年以内のもの)

定員・募集人員

(1)4人(抽選)
(2)4人(抽選)
(3)4人(抽選)
(4)2人(抽選)

費用

港区国民健康保険加入者:2,000円、区内在住・在勤者:4,500円、区外在住者:8,000円
※区内在住の後期高齢者医療制度加入者は無料です。

申し込み

電話で仮予約後、郵送または直接、7月25日(木曜)までに、〒107-0052赤坂四丁目18番13号赤坂コミュニティーぷらざ6階 健康増進センターへ。
電話:03-5413-2717

生活の質向上セミナー「乳がんのホルモン療法~上手な付き合い方~」

乳がんのホルモン療法による副作用についてお話しします。

対象

どなたでも

とき

8月24日(土曜)午前11時から正午

ところ

がん在宅緩和ケア支援センター

定員・募集人員

30人(申込順)

申し込み

電話またはファックスで、氏名・電話番号を、8月23日(金曜)午後8時までに、がん在宅緩和ケア支援センター(受付時間:月曜から金曜午前10時から午後8時、土曜午前10時から午後5時)へ。
※詳しくは、がん在宅緩和ケア支援センターホームページ(外部サイトへリンク)をご覧ください。
電話:03-6450-3421 ファックス:03-6450-3583

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。 よくある質問入り口

お問い合わせ

所属課室:企画経営部区長室広報係

電話番号:03-3578-2036

ファックス番号:03-3578-2034