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更新日:2019年9月11日

広報みなと2019年9月11日号
高齢者関連情報
その他のお知らせ

膝痛予防改善教室

膝痛の予防・改善等を目的とした運動を行います。

対象

60歳以上の区民で、一人で通うことができ、継続的な参加が可能な人

とき

10月5日から12月21日(毎週土曜・全12回)午後1時30分から午後3時

ところ

三田いきいきプラザ

定員・募集人員

8人(抽選)

申し込み

本人が直接、9月25日(水曜)までに、三田いきいきプラザへ。
電話:03-3452-9421

筋力アップマシントレーニング

トレーニングマシン4種を使用した筋力トレーニングおよびストレッチ等の運動を行います。

対象

65歳以上の区民で、一人で通うことができ、週2回とも参加できる人

とき

10月7日から12月26日(毎週月曜・木曜、全24回)午後2時から午後3時30分

ところ

虎ノ門いきいきプラザ

定員・募集人員

8人(抽選)

申し込み

本人が直接、9月25日(水曜)までに、虎ノ門いきいきプラザへ。
電話:03-3539-2941

芝の魅力発見講座「江戸の坂道を歩く~虎ノ門近辺の坂めぐり~」

芝の語り部による街歩きツアーです。

対象

おおむね50歳以上の区民で、長時間の歩行に自信のある人

とき

10月12日(土曜)午前9時20分から正午
※小雨決行(中止の場合は前日までに電話連絡します)

ところ

東京メトロ銀座線虎ノ門駅11番地上出口集合、東京メトロ日比谷線神谷町駅解散

定員・募集人員

20人(抽選)

申し込み

電話または直接、9月30日(月曜)までに、三田いきいきプラザへ。
電話:03-3452-9421

芝の語り部による座学「旧芝離宮恩賜庭園の魅力」

芝の語り部による旧芝離宮についての講座です。

対象

おおむね50歳以上の区民

とき

10月14日(月曜・祝日)午前9時30分から午前11時30分

ところ

芝区民協働スペース

定員・募集人員

40人(抽選)

申し込み

電話または直接、9月30日(月曜)までに、虎ノ門いきいきプラザへ。
電話:03-3539-2941

江戸カフェ「歌川広重 東海道五十三次の世界」

江戸をテーマにした60歳以上の男性区民限定のカフェです。芝の語り部が解説します。

対象

おおむね60歳以上の男性区民

とき

9月29日(日曜)午前10時から午前11時30分

ところ

芝区民協働スペース

定員・募集人員

20人(申込順)

申し込み

電話で、9月27日(金曜)までに、芝地区高齢者相談センターへ。
電話:03-5232-0840

紅茶教室

日々のティータイムを豊かにするためのちょっとしたコツをお伝えします。

対象

50歳以上の区民

とき

10月4日(金曜)午前10時から午後1時

ところ

西麻布いきいきプラザ

定員・募集人員

12人(60歳以上優先で抽選)

費用

1,000円(材料費)

申し込み

電話または直接、9月23日(月曜・祝日)までに、西麻布いきいきプラザへ。
電話:03-3486-9166

パソコンステップアップ講座

Wordの基本操作と文書編集、オリジナル葉書作成およびExcelの基本操作、グラフ作成を学びます。

対象

60歳以上の区民

とき

10月1日から11月26日(10月8日を除く毎週火曜・全8回)午前10時から午前11時30分

ところ

青南いきいきプラザ

定員・募集人員

10人(抽選)

費用

2,000円(テキスト代)

申し込み

電話または直接、9月18日(水曜)までに、青南いきいきプラザへ。
電話:03-3423-4920

ベリーダンスエクササイズ

対象

60歳以上の区民

とき

10月6日から12月15日(第1日曜・第3日曜、全6回)午後1時30分から午後2時30分

ところ

高輪いきいきプラザ

定員・募集人員

15人(抽選)

申し込み

電話または直接、9月30日(月曜)までに、高輪いきいきプラザへ。
電話:03-3449-1643

顔ヨガ講座

顔のたるみを改善し、若々しい表情の筋肉を鍛えます。

対象

60歳以上の区民

とき

10月7日(月曜)・10月21日(月曜)、11月18日(月曜)・11月25日(月曜)、12月2日(月曜)・12月9日(月曜)午後2時50分から午後3時30分

ところ

豊岡いきいきプラザ

定員・募集人員

20人(抽選)

申し込み

電話または直接、9月25日(水曜)までに、豊岡いきいきプラザへ。
電話:03-3453-1591

介護予防講座 理学療法士が教える全盛期の身体つくりステップアップセミナー(1)(全3回)「もう年なんて言わせない健康習慣」

リハビリの専門家である理学療法士による運動教室全3回の講座です。今の自分の状態を知り、これからの変化に備えて、今からできることについて学ぶことができます。

対象

65歳以上の区民

とき

10月15日(火曜)、11月19日(火曜)、12月17日(火曜)午後2時から午後4時

ところ

高輪区民センター

定員・募集人員

20人(申込順)

申し込み

電話または直接、高輪地区高齢者相談センターへ。
電話:03-3449-9669

「ほのぼの作品展」作品募集

10月9日(水曜)・10月10日(木曜)に、各いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・台場高齢者在宅サービスセンターで開催される「ほのぼの作品展」(港区・北京市朝陽区高齢者書画交流展同時開催)の作品を募集します。

対象

おおむね60歳以上の区民

募集作品

手工芸・絵画・陶芸・書道等

申し込み

直接、9月20日(金曜)から10月4日(金曜)までに、各いきいきプラザ・芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ・台場高齢者在宅サービスセンターへ。
三田いきいきプラザ
電話:03-3452-9421
神明いきいきプラザ
電話:03-3436-2500
虎ノ門いきいきプラザ
電話:03-3539-2941
南麻布いきいきプラザ
電話:03-5232-9671
ありすいきいきプラザ
電話:03-3444-3656
麻布いきいきプラザ
電話:03-3408-7888
西麻布いきいきプラザ
電話:03-3486-9166
飯倉いきいきプラザ
電話:03-3583-6366
赤坂いきいきプラザ
電話:03-3583-1207
青山いきいきプラザ
電話:03-3403-2011
青南いきいきプラザ
電話:03-3423-4920
豊岡いきいきプラザ
電話:03-3453-1591
高輪いきいきプラザ
電話:03-3449-1643
白金いきいきプラザ
電話:03-3441-3680
白金台いきいきプラザ
電話:03-3440-4627
港南いきいきプラザ
電話:03-3450-9915
芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ
電話:03-5443-7338
台場高齢者在宅サービスセンター
電話:03-5531-0520

 

水中ウオーキングエクササイズ教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

(1)10月2日から12月11日(11月13日除く毎週水曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分
(2)10月6日から12月15日(11月17日除く毎週日曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※教室の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、9月21日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申込書は港南いきいきプラザで配布しています。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

初級アクアビクス教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

(1)10月3日から12月5日(毎週木曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分
(2)10月4日から12月6日(毎週金曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※教室の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、9月21日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申込書は港南いきいきプラザで配布しています。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

アクアシェイプ教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

(1)10月5日から12月7日(毎週土曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※教室の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、9月21日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申込書は港南いきいきプラザで配布しています。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

羊毛フェルト教室「ハロウィンリースを作ろう」

対象

60歳以上の区民

とき

10月3日(木曜)午前10時から午前11時30分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

12人(抽選)

費用

600円(材料費)

申し込み

電話または直接、9月21日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。

電話:03-3450-9915

詐欺被害に遭わないために「クイズや歌で楽しみながら学ぶ最近の手口と対策」

対象

65歳以上の区民

とき

9月27日(金曜)午後2時から午後3時15分

ところ

港南の郷

定員・募集人員

15人程度(申込順)

持ち物

筆記用具

申し込み

電話で、芝浦港南地区高齢者相談センターへ。
電話:03-3450-5905

健康づくりサポーターが行う「港区長賞敬老健康麻雀大会」

対象

65歳以上の区民

とき

10月16日(水曜)午前11時から午後4時(午前10時30分受け付け)

ところ

麻雀アフター5(浜松町一丁目24番7号 第一田中ビル3階)

定員・募集人員

40人(抽選)
※抽選結果は10月1日(火曜)に申込者全員に郵送します。

費用

3,000円(参加費・軽食代込み)

申し込み

電話で、9月12日(木曜)から9月20日(金曜)午前9時から午後5時(土曜・日曜、祝日を除く)に麻雀アフター5 林へ。
電話:080-4139-0884

問い合わせ

みなと保健所健康推進課健康づくり係
電話:03-6400-0083

よくある質問

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お問い合わせ

所属課室:企画経営部区長室広報係

電話番号:03-3578-2036

ファックス番号:03-3578-2034