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更新日:2020年3月1日

広報みなと2020年3月1日号
高齢者関連情報
その他のお知らせ

男性のための料理教室

対象

60歳以上の男性の区民

とき

(1)4月1日(初回は説明のみ)、4月8日から9月9日(毎月第2水曜・第4水曜、全12回)午前9時30分から午後2時
(2)4月2日(初回は説明のみ)4月9日から9月3日(4月・5月・6月・8月は第2木曜・第4木曜、7月は第3木曜・第5木曜、9月は第1木曜、全12回)午前9時30分から午後2時

ところ

(1)神明いきいきプラザ(神明いきいきプラザのみIHコンロ使用)
(2)三田いきいきプラザ

定員・募集人員

(1)15人(抽選)
(2)8人(抽選)

費用

各500円(食材費)

申し込み

本人が直接、3月20日(金曜・祝日)までに、各いきいきプラザへ。

問い合わせ

神明いきいきプラザ
電話:03-3436-2500

三田いきいきプラザ
電話:03-3452-9421

生活に役立つアロマ&ハーブ講座

対象

おおむね50歳以上の区民

とき

(1)4月6日から9月7日(毎月第1月曜・全6回)午後1時30分から午後3時30分
(2)4月28日から9月22日(毎月第4火曜・全6回)午後1時30分から午後3時30分

ところ

(1)神明いきいきプラザ
(2)虎ノ門いきいきプラザ

定員・募集人員

(1)16人(抽選)
(2)15人(抽選)

費用

各1,500円(材料費)

申し込み

電話または直接、(1)3月16日(月曜)、(2)3月23日(月曜)までに、各いきいきプラザへ。

神明いきいきプラザ
電話:03-3436-2500

虎ノ門いきいきプラザ
電話:03-3539-2941

筋力アップマシントレーニング

対象

65歳以上の区民で、一人で通うことができ、週2回とも参加できる人

とき

(1)4月7日から6月26日(毎週火曜・金曜、全24回)午後2時から午後3時30分
(2)4月8日から7月1日(5月6日(水曜)を除く、毎週水曜・金曜、全24回)午後1時30分から午後3時

ところ

(1)神明いきいきプラザ
(2)三田いきいきプラザ

定員・募集人員

(1)10人(抽選)
(2)7人(抽選)

申し込み

本人が直接、3月15日(日曜)までに、各いきいきプラザへ。

問い合わせ

神明いきいきプラザ
電話:03-3436-2500
三田いきいきプラザ
電話:03-3452-9421

頭とからだの健康教室

グループワークと体操で認知症予防効果を高めます。

対象

65歳以上の区民で、一人で通うことができる人

とき

4月10日から6月26日(毎週金曜・全12回)
(1)午後1時30分から午後3時
(2)午後3時から午後4時30分

ところ

神明いきいきプラザ

定員・募集人員

各16人(いずれも抽選)

申し込み

本人が直接、3月14日(土曜)までに、神明いきいきプラザへ。
電話:03-3436-2500

はじめてのスペイン語教室

対象

50歳以上の区民

とき

4月4日から9月26日(7月4日を除く、土曜・全24回)午前9時15分から午前10時45分、午前11時から午後0時30分

ところ

南麻布いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(60歳以上の新規の人優先で抽選)

費用

2,000円(教材費)

申し込み

電話または直接、3月15日(日曜)までに、南麻布いきいきプラザへ。
電話:03-5232-9671

男性のための料理教室

対象

60歳以上の男性区民

とき

4月10日から9月11日(第2金曜・第4金曜、全11回)午前10時から午後2時

ところ

ありすいきいきプラザ

定員・募集人員

12人(新規の人を優先で抽選)

費用

5,500円(11回分・材料費)

申し込み

電話または直接、3月10日(火曜)までに、ありすいきいきプラザへ。
電話:03-3444-3656

膝痛予防改善教室

対象

60歳以上の区内在住者

とき

4月7日から6月30日(5月5日を除く、火曜・全12回)午後3時30分から午後5時

ところ

青山いきいきプラザ

定員・募集人員

12人(抽選)

申し込み

本人が直接、3月20日(金曜・祝日)までに、青山いきいきプラザへ。
電話:03-3403-2011

高輪いきいきプラザ体験イベント

脳チェック、血管年齢測定、ダーツ体験、ビーズストラップ・きり絵作製、ハーブティーの試飲等の体験ができます。

対象

60歳以上の区民

とき

3月23日(月曜)午後2時から午後4時

ところ

高輪いきいきプラザ

定員・募集人員

40人(会場先着順)

費用

無料(ビーズストラップのみ1個に付き材料費50円)

申し込み

当日直接会場へ。

問い合わせ

高輪いきいきプラザ
電話:03-3449-1643

顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔ヨガ講座」

対象

60歳以上の区民

とき

4月14日(火曜)・4月21日(火曜)、5月12日(火曜)・5月19日(火曜)、6月2日(火曜)・6月16日(火曜)(全6回)
(1)午後1時30分から午後2時10分
(2)午後2時20分から午後3時
※いずれかの時間帯に申し込みください。

ところ

白金台いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(いずれも抽選)

申し込み

電話または直接、3月17日(火曜)までに、白金台いきいきプラザへ。
※当選者のみ3月24日(火曜)以降に電話連絡します。
電話:03-3440-4627

初心者向け「デジタルカメラ教室」

対象

60歳以上の区民(デジタルカメラをお持ちの人、携帯電話は不可)

とき

3月24日(火曜)・3月31日(火曜)(全2回)午後1時30分から午後3時

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

10人(抽選)

申し込み

電話または直接、3月10日(火曜)までに、港南いきいきプラザへ。
電話:03-3450-9915

水中ウオーキングエクササイズ教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

(1)4月1日から6月10日(5月6日除く、毎週水曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分
(2)4月5日から6月14日(5月3日除く、毎週日曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※「水中ウオーキングエクササイズ教室」「初級アクアビクス教室」「アクアシェイプ教室」の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、3月14日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

初級アクアビクス教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

(1)4月2日から6月4日(毎週木曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分
(2)4月3日から6月12日(5月1日除く、毎週金曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※「水中ウオーキングエクササイズ教室」「初級アクアビクス教室」「アクアシェイプ教室」の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、3月14日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

アクアシェイプ教室

対象

60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)

とき

4月4日から6月13日(5月2日除く、毎週土曜・全10回)午前9時20分から午前10時5分

ところ

港南いきいきプラザ

定員・募集人員

各15人(抽選)
※「水中ウオーキングエクササイズ教室」「初級アクアビクス教室」「アクアシェイプ教室」の重複申し込みはできません。

申し込み

直接、申込書に必要事項を明記の上、3月14日(土曜)までに、港南いきいきプラザへ。
※申し込みには緊急連絡先(本人以外1人分の氏名、住所、電話番号)が必要です。
電話:03-3450-9915

区民向け講座「介護実技講習会」

対象

家族を介護している区民

とき

3月18日(水曜)午後2時から午後4時30分

ところ

三田いきいきプラザ

定員・募集人員

30人(申込順)

申し込み

電話で芝地区高齢者相談センターへ。
電話:03-5232-0840

はり・マッサージサービス

対象

65歳以上の区民

とき

4月7日(火曜)・4月8日(水曜)

ところ

青山いきいきプラザ

定員・募集人員

60人(申込順)

費用

1,000円(利用料)

申し込み

電話で、3月10日(火曜)午後5時までに、青山いきいきプラザへ。
電話:03-3403-2011

よくある質問

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お問い合わせ

所属課室:企画経営部区長室広報係

電話番号:03-3578-2036

ファックス番号:03-3578-2034