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更新日:2020年3月11日

広報みなと2020年3月11日号
3月は自殺対策強化月間です 気づいてください!体と心の限界サイン「みんなで支え合って、生きる道を選ぶ港区へ」

自殺対策基本法に基づき、3月は自殺対策の重要性について理解と関心を深める期間です。区では、こころの健康づくりと、こころの病気の相談・回復への支援を進めています。

誰もが「生きたい」と思っています

自殺の原因は1つだけではなく、平均4つの要因が複合的に連鎖して起こるといわれています。何らかの理由により、誰にも相談ができずに死を選ばざるを得ない状況に追い詰められた末に起こるものです。区では、一人一人がかけがえのない個人として尊重され「みんなで支え合って、生きる道を選べる港区」の実現をめざしています。

自殺の危機経路

みなと保健所で実施しているこころの健康づくりを支える主な事業

精神保健福祉相談

月4回精神科医による予約制の専門相談を実施しています。

精神保健福祉講演会

精神保健分野の話題・内容等を取り上げた講演会です。

うつ病家族講座

うつ病や躁うつ病の治療をしている人の家族を対象に、病気の理解や家族支援等について学ぶ講座です。

アルコール家族講座

アルコール依存症は、本人の社会生活に対する信頼を失墜させ、離職や家庭不和等の問題に発展しやすく、自殺のリスクを高めます。そのため、家族を対象に依存症についての知識を深め、家族が依存症の対応について学ぶ講座です。

家族会

こころの病気がある人の家族の集まりです。月1回家族同士の交流の場として、情報交換を行っています。

わかちあいの会みなと

自死で身近な人を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。区外にお住まいの人も参加できます。

こころの体温計

携帯電話やスマートフォンから気軽にこころの健康状態がチェックできます(利用料無料。通信料は自己負担となります)。

こころの体温計でチェックできる健康状態

二次元コードをスマートフォンで読み取ると、こころの健康状態をチェックできます。

死にたいくらい、こころが疲れた時…

毎日の暮らしの中で、「死にたい」「消えてしまいたいほどつらい」という悩みがある時は、一人で抱えず、ぜひ次のサービスをご利用ください。

東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

悩み別の相談窓口が、パソコンやスマートフォンから簡単に検索できます。ぜひご利用ください。

「東京都 ここナビ」で検索

生きるための情報ラウンジ

港区ホームページ内でも相談窓口が検索できます。

「港区 生きるための情報ラウンジ」で検索

港区いのちのサポート相談

自殺未遂や自殺企図を繰り返す人と家族に対しての支援を行っています。

「自殺防止!東京キャンペーン」

都では、3月を自殺対策強化月間として、キャンペーンを実施します。

(1)特別電話相談

3月「自殺対策防止!東京キャンペーン」特別電話相談

相談名称

電話番号

日時

東京都自殺相談ダイヤル

~こころといのちのほっとライン~

電話:0570-087478
※携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。

3月27日(金曜)から3月31日(火曜)

各日24時間

自死遺族相談ダイヤル

電話:03-3261-4350

3月20日(金曜・祝日)から3月22日(日曜)

各日午前11時から午後7時

有終支援いのちの山彦電話

電話:03-3842-5311

3月1日(日曜)から3月31日(火曜)

各日正午から午後8時、

金曜は正午から午後10時

自殺予防いのちの電話

電話:0120-783-556

3月20日(金曜・祝日)から3月30日(月曜)

各日午後4時から午前0時

LINE(ライン)相談

【アカウント名】

相談ほっとLINE@東京

3月1日(日曜)から3月31日(火曜)

各日午後3時から午後9時30分

(2)街頭キャンペーン

普及啓発物を配布し、自殺防止について関心を高めます。

とき

3月18日(水曜)午後4時から午後5時

ところ

JR赤羽駅周辺

問い合わせ

  • みなと保健所健康推進課地域保健係
    電話:03-6400-0084
    ファックス:03-3455-4460

自殺防止!東京キャンペーンについて

  • 東京都福祉保健局保健政策部健康推進課
    電話:03-5320-4310

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。 よくある質問入り口

お問い合わせ

所属課室:企画経営部区長室広報係

電話番号:03-3578-2036

ファックス番号:03-3578-2034