現在のページ:トップページ > 区政情報 > 各種広報媒体・報道資料 > 広報紙 > 広報みなと > 広報みなと2020年 > 広報みなと2020年8月 > 広報みなと2020年8月21日号 トップページ > 広報みなと2020年8月21日号 港区こころといのちを支えるキャンペーン 話してみよう糸口見つかるから

ここから本文です。

更新日:2020年8月21日

広報みなと2020年8月21日号
港区こころといのちを支えるキャンペーン
話してみよう糸口見つかるから

みんなで支え合って、生きる道を選べる港区へ

区では、毎年9月を「港区自殺対策強化月間」、10月を「港区うつ支援月間」として、2カ月間「港区こころといのちを支えるキャンペーン」を展開し、自殺対策とうつ病の早期発見・対応に向けた取り組みを強化しています。

身近なあなたが誰かのゲートキーパー

大切な命を守るために、あなたの力が必要です

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声を掛け、話を聴いて必要な支援につなげ、見守る「命の門番」です。あなたの大切な家族や恋人、友達等の身近な人に「最近、元気がない」「いつもと様子が違う」等、気がかりな人はいませんか。そのようなサインに気づいたら、まずは声を掛けてみてください。「どうしたの?」「何かあった?」と声を掛けることで、孤立を防ぎ、つらい気持ちをほぐすきっかけになります。人は誰かとつながっていることで安心感が持てます。あなたの一言で救われる命があります。

気づく

声をかける

傾聴する

つなぎ・見守る

ゲートキーパーの心得について詳しく知りたい人は

東京都福祉保健局ホームページをご覧ください。

こころの体温計

携帯電話やスマートフォンを使って、簡単な質問に回答することで、自分のストレス度・落ち込み度がチェックできます(利用料は無料、通信料は自己負担です)。

結果画面(例)
結果画面(例)

二次元コードをスマートフォンで読み取ると、「こころの体温計」ホームページをご覧いただけます。

死にたいくらい、こころが疲れた時

毎日の暮らしの中で、「死にたい」「消えてしまいたいほどつらい」という悩みがある時は、一人で抱え込まず、次のサービスをご利用ください。

東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

悩み別の相談窓口(電話、LINE相談)のご案内やさまざまな情報を、パソコンやスマートフォンで検索できます。

ここナビ

二次元コードをスマートフォンで読み取ると、「東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~」のホームページをご覧いただけます。

自殺防止!東京キャンペーン特別電話相談

どなたでも利用できます。

窓口名称

電話番号等

特別相談期間

通常相談

フリーダイヤル特別相談
(特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター)

電話:0120-58-9090

8月31日(月曜)まで
午後8時から午前2時30分
※8月25日(火曜)のみ午後5時から受け付け

毎日
午後8時から午前2時30分
※月曜・土曜は午後10時30分から、火曜は午後5時から受け付け
電話:03-5286-9090

有終支援いのちの山彦電話
―傾聴電話―

電話:03-3842-5311

9月1日(火曜)から9月30日(水曜)
毎週火曜・水曜・金曜・土曜・日曜および祝日
正午から午後8時

毎週火曜・水曜・金曜・土曜
正午から午後8時

自殺予防いのちの電話

電話:0120-783-556

9月10日(木曜)午前8時から9月11日(金曜)午前8時

毎日
午前8時から午後10時
電話:03-3264-4343

東京都自殺相談ダイヤル
~こころといのちのほっとライン~

電話:0570-087478
※携帯電話の無料通話や、かけ放題プラン等の対象外です。

9月23日(水曜)から9月27日(日曜)
各日24時間

毎日
午後2時から午前5時30分

LINE相談

アカウント名
相談ほっとLINE@東京

毎日午後3時から午後10時
(受け付けは午後9時30分まで)
※利用方法等は、東京都福祉保健局ホームページをご覧ください。

自死遺族相談ダイヤル
(NPO全国自死遺族総合支援センター)

電話:03-3261-4350

9月7日(月曜)から9月10日(木曜)
午前11時から午後7時

毎週木曜・日曜
午前11時から午後7時

自死遺族傾聴電話
(NPOグリーフケア・サポートプラザ)

電話:03-3796-5453

9月15日(火曜)から9月19日(土曜)
正午から午後4時

毎週木曜・土曜
正午から午後4時

東京都消費生活総合センターでは、多重債務110番(電話:03-3235-1155)の相談受け付けを、9月7日(月曜)・9月8日(火曜)午前9時から午後5時に行います。

生きるための情報ラウンジ

港区ホームページで相談窓口が検索できます。

わかちあいの会みなと

自死で身近な人を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。

対象

身近な人(家族や恋人・友人・同僚等)を自死で亡くした人

とき

奇数月の最終水曜
午後1時30分から午後3時30分

ところ

みなと保健所

申し込み

当日直接会場へ。

二次元コードをスマートフォンで読み取ると、港区ホームページの「わかちあいの会みなと」のページをご覧いただけます。

問い合わせ

  • みなと保健所健康推進課地域保健係
    電話:03-6400-0084 
    ファックス:03-3455-4460

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。

よくある質問入り口

お問い合わせ

所属課室:企画経営部区長室広報係

電話番号:03-3578-2036

ファックス番号:03-3578-2034