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広報みなと2020年8月21日号
港区こころといのちを支えるキャンペーン
話してみよう糸口見つかるから
みんなで支え合って、生きる道を選べる港区へ
区では、毎年9月を「港区自殺対策強化月間」、10月を「港区うつ支援月間」として、2カ月間「港区こころといのちを支えるキャンペーン」を展開し、自殺対策とうつ病の早期発見・対応に向けた取り組みを強化しています。
身近なあなたが誰かのゲートキーパー
大切な命を守るために、あなたの力が必要です
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声を掛け、話を聴いて必要な支援につなげ、見守る「命の門番」です。あなたの大切な家族や恋人、友達等の身近な人に「最近、元気がない」「いつもと様子が違う」等、気がかりな人はいませんか。そのようなサインに気づいたら、まずは声を掛けてみてください。「どうしたの？」「何かあった？」と声を掛けることで、孤立を防ぎ、つらい気持ちをほぐすきっかけになります。人は誰かとつながっていることで安心感が持てます。あなたの一言で救われる命があります。
ゲートキーパーの心得について詳しく知りたい人は
東京都福祉保健局ホームページをご覧ください。
こころの体温計
携帯電話やスマートフォンを使って、簡単な質問に回答することで、自分のストレス度・落ち込み度がチェックできます（利用料は無料、通信料は自己負担です）。
結果画面（例）
二次元コードをスマートフォンで読み取ると、「こころの体温計」ホームページをご覧いただけます。
死にたいくらい、こころが疲れた時
毎日の暮らしの中で、「死にたい」「消えてしまいたいほどつらい」という悩みがある時は、一人で抱え込まず、次のサービスをご利用ください。
東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～
悩み別の相談窓口（電話、LINE相談）のご案内やさまざまな情報を、パソコンやスマートフォンで検索できます。
二次元コードをスマートフォンで読み取ると、「東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～」のホームページをご覧いただけます。
自殺防止！東京キャンペーン特別電話相談
どなたでも利用できます。
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窓口名称 |
電話番号等 |
特別相談期間 |
通常相談 |
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フリーダイヤル特別相談 |
電話：0120-58-9090 |
8月31日（月曜）まで |
毎日 |
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有終支援いのちの山彦電話 |
電話：03-3842-5311 |
9月1日（火曜）から9月30日（水曜） |
毎週火曜・水曜・金曜・土曜 |
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自殺予防いのちの電話 |
電話：0120-783-556 |
9月10日（木曜）午前8時から9月11日（金曜）午前8時 |
毎日 |
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東京都自殺相談ダイヤル |
電話：0570-087478 |
9月23日（水曜）から9月27日（日曜） |
毎日 |
|
LINE相談 |
アカウント名 |
毎日午後3時から午後10時 |
― |
|
自死遺族相談ダイヤル |
電話：03-3261-4350 |
9月7日（月曜）から9月10日（木曜） |
毎週木曜・日曜 |
|
自死遺族傾聴電話 |
電話：03-3796-5453 |
9月15日（火曜）から9月19日（土曜） |
毎週木曜・土曜 |
東京都消費生活総合センターでは、多重債務110番（電話：03-3235-1155）の相談受け付けを、9月7日（月曜）・9月8日（火曜）午前9時から午後5時に行います。
わかちあいの会みなと
自死で身近な人を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。
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対象 |
身近な人（家族や恋人・友人・同僚等）を自死で亡くした人 |
|---|---|
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とき |
奇数月の最終水曜 |
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ところ |
みなと保健所 |
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申し込み |
当日直接会場へ。 |
二次元コードをスマートフォンで読み取ると、港区ホームページの「わかちあいの会みなと」のページをご覧いただけます。
問い合わせ
- みなと保健所健康推進課地域保健係
電話：03-6400-0084
ファックス：03-3455-4460
よくある質問
「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。
お問い合わせ
所属課室：企画経営部区長室広報係
電話番号：03-3578-2036
ファックス番号：03-3578-2034