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更新日:2021年2月1日

広報みなと2021年2月1日号
高齢者関連情報
令和3年度前期「健康トレーニング」参加者募集

対象

申込時に60歳以上の区民で、1人で会場まで通うことができ、継続して参加できる人
※通院中の場合、主治医の了承が必要です。
※安全のため事業の前後に血圧を測定させていただきます。

内容と実施期間

(1)健康トレーニング

楽しく体を動かしながら筋力や柔軟性、バランス力の向上をめざします。4月から9月(週1回・全20回・1回60分程度)

(2)ミニ健30

自主的に継続して運動ができるよう、自宅でもできる介護予防運動を実施します。4月から6月(週1回・全10回・1回30分程度)
※参加できるコースは表1の全コースのうち、1人1コースのみです。
※「みんなと元気塾」と併用はできません。

ところ

プログラム一覧(抽選)

芝地区

施設名
電話番号

ミニ健30

健トレ

三田いきいきプラザ
電話:03-3452-9421

10コース

2コース

神明いきいきプラザ
電話:03-3436-2500

8コース

6コース

虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア)
電話:03-3539-2941

8コース

6コース

麻布地区

施設名
電話番号

ミニ健30

健トレ

南麻布いきいきプラザ
電話:03-5232-9671

6コース

3コース

ありすいきいきプラザ
電話:03-3444-3656

16コース

3コース

麻布いきいきプラザ
電話:03-3408-7888

2コース

2コース

西麻布いきいきプラザ
電話:03-3486-9166

6コース

4コース

飯倉いきいきプラザ
電話:03-3583-6366

6コース

3コース

麻布区民協働スペース
※「ありすいきいきプラザ」
(電話:03-3444-3656)にご連絡ください。

2コース

 

赤坂地区

施設名
電話番号

ミニ健30

健トレ

赤坂いきいきプラザ
電話:03-3583-1207

6コース

1コース

青山いきいきプラザ
電話:03-3403-2011

10コース

1コース

青南いきいきプラザ
電話:03-3423-4920

6コース

 

高輪地区

施設名
電話番号

ミニ健30

健トレ

豊岡いきいきプラザ
電話:03-3453-1591

6コース

1コース

高輪いきいきプラザ
電話:03-3449-1643

8コース

2コース

白金いきいきプラザ
電話:03-3441-3680

6コース

 

白金台いきいきプラザ
電話:03-3440-4627

8コース

2コース

芝浦港南地区

施設名
電話番号

ミニ健30

健トレ

港南いきいきプラザ(ゆとりーむ)
電話:03-3450-9915

4コース

4コース

介護予防総合センター(ラクっちゃ)
電話:03-3456-4157

2コース

7コース

芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)
電話:03-5443-7338

6コース

 

台場高齢者在宅サービスセンター
電話:03-5531-0520

6コース

 

※詳しくは、各会場へお問い合わせください。

費用

無料

申し込み

電話または直接、2月15日(月曜)までに、参加を希望する会場へご相談ください。申請等の手続きを行います。
※ご案内・申込書は各会場、各高齢者相談センター、各総合支所区民課保健福祉係等にあります。
※結果は、3月中旬に郵送します。

問い合わせ

  • 三田いきいきプラザ
    電話:03-3452-9421
  • 神明いきいきプラザ
    電話:03-3436-2500
  • 虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア)
    電話:03-3539-2941
  • 南麻布いきいきプラザ
    電話:03-5232-9671
  • ありすいきいきプラザ
    電話:03-3444-3656
  • 麻布いきいきプラザ
    電話:03-3408-7888
  • 西麻布いきいきプラザ
    電話:03-3486-9166
  • 飯倉いきいきプラザ
    電話:03-3583-6366
  • ありすいきいきプラザ
    電話:03-3444-3656
  • 赤坂いきいきプラザ
    電話:03-3583-1207
  • 青山いきいきプラザ
    電話:03-3403-2011
  • 青南いきいきプラザ
    電話:03-3423-4920
  • 豊岡いきいきプラザ
    電話:03-3453-1591
  • 高輪いきいきプラザ
    電話:03-3449-1643
  • 白金いきいきプラザ
    電話:03-3441-3680
  • 白金台いきいきプラザ
    電話:03-3440-4627
  • 港南いきいきプラザ(ゆとりーむ)
    電話:03-3450-9915
  • 介護予防総合センター(ラクっちゃ)
    電話:03-3456-4157
  • 芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)
    電話:03-5443-7338
  • 台場高齢者在宅サービスセンター
    電話:03-5531-0520
  • 高齢者支援課介護予防推進係
    電話:03-3578-2930

よくある質問

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