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更新日:2021年6月11日

広報みなと2021年6月11日号
熱中症に注意しましょう

熱中症は、高温・多湿等の環境やそのときの体調、暑さに対する慣れ等が影響し、体温の調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもることで、体温が異常に上昇して起こります。

熱中症を予防するために心掛けること

1 暑さを避けましょう

  • エアコンを利用する等、部屋の温度の調整
  • カーテン等で窓から差し込む日光を遮断
  • 暑い日や時間帯は無理をしない
  • 涼しい服装を心掛け、外出時は日傘を利用、帽子を着用
  • 急に暑くなった日は注意

2 こまめに水分補給しましょう

  • のどが渇く前に水分補給
  • 大量に汗をかいたときは、塩分補給も忘れずに

3 適宜マスクを外しましょう

  • 屋外で人と十分な距離(2メートル以上)を確保できる場合は、適宜マスクを外して休憩

熱中症の症状と対処法

自力で水分が取れないときや症状が改善しないときは、すぐに医療機関を受診しましょう。自力で医療機関に行けない場合は、ためらわずに救急車を呼びましょう(救急車を呼ぶか迷うときは、電話で「#7119」の救急相談センターへ)。

出典:「熱中症環境保健マニュアル2018」(環境省)
出典:「熱中症環境保健マニュアル2018」(環境省)

問い合わせ

熱中症の予防について 

  • 環境課環境政策係
    電話:03-3578-2486

熱中症の症状や対処法について

  • みなと保健所健康推進課健康づくり係
    電話:03-6400-0083

よくある質問

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