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更新日:2023年5月21日

広報みなと2023年5月21日号
高齢者関連情報
7月開始 ミニ健30 水中健康トレーニング参加者募集

対象

申込時に60歳以上の区民で、1人で会場まで通うことができ、継続して参加できる人
※安全のため事業の前後に血圧を測定します。

内容・とき

ミニ健30

7月から9月(週1回・全10回・1回30分程度)

自主的に継続して運動ができるよう、自宅でもできる介護予防運動を実施します。

水中健康トレーニング

7月から10月(週1回・全12回・1回90分程度)

水の浮力を利用して、バランス力や体力の維持向上をめざします。
※参加できるコースはプログラム一覧(抽選)の全コースのうち、1人1コースのみです。
※原則「みんなと元気塾」と併用はできません。
※詳しくは、各会場へお問い合わせください。

ところ

プログラム一覧(抽選)

芝地区

会場

ミニ健30

三田いきいきプラザ
03-3452-9421

6コース

神明いきいきプラザ
03-3436-2500

6コース

虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア)
03-3539-2941

6コース

麻布地区

会場

ミニ健30

南麻布いきいきプラザ
03-5232-9671

4コース

ありすいきいきプラザ
03-3444-3656

6コース

麻布いきいきプラザ
03-3408-7888

2コース

西麻布いきいきプラザ
03-3486-9166

4コース

飯倉いきいきプラザ
03-3583-6366

4コース

麻布区民協働スペース(前半6回)
六本木区民協働スペース(後半4回)
問い合わせはありすいきいきプラザ
03-3444-3656

2コース

赤坂地区

会場

ミニ健30

赤坂いきいきプラザ
03-3583-1207

6コース

青山いきいきプラザ
03-3403-2011

6コース

青南いきいきプラザ
03-3423-4920

6コース

高輪地区

会場

ミニ健30

豊岡いきいきプラザ
03-3453-1591

6コース

高輪いきいきプラザ
03-3449-1643

4コース

白金いきいきプラザ
03-3441-3680

4コース

白金台いきいきプラザ
03-3440-4627

6コース

神応いきいきプラザ
03-5422-8848

2コース

芝浦港南地区

会場

ミニ健30

水中健康トレーニング

港南いきいきプラザ(ゆとりーむ)
03-3450-9915

4コース

介護予防総合センター(ラクっちゃ)
03-3456-4157

2コース

芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)
03-5443-7338

5コース

台場高齢者在宅サービスセンター
03-5531-0520

6コース

港区スポーツセンター
03-3452-4151

1コース

費用

無料

申し込み

電話または直接、6月4日(日曜)までに、参加を希望する会場へご相談ください。申請等の手続きを行います。
※ご案内・申込書は各会場、各高齢者相談センター、各総合支所区民課保健福祉係にあります。
※結果は6月中旬に郵送します。

問い合わせ

  • 三田いきいきプラザ
    03-3452-9421
  • 神明いきいきプラザ
    03-3436-2500
  • 虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア)
    03-3539-2941
  • 南麻布いきいきプラザ
    03-5232-9671
  • ありすいきいきプラザ
    03-3444-3656
  • 麻布いきいきプラザ
    03-3408-7888
  • 西麻布いきいきプラザ
    03-3486-9166
  • 飯倉いきいきプラザ
    03-3583-6366
  • ありすいきいきプラザ
    03-3444-3656
  • 赤坂いきいきプラザ
    03-3583-1207
  • 青山いきいきプラザ
    03-3403-2011
  • 青南いきいきプラザ
    03-3423-4920
  • 豊岡いきいきプラザ
    03-3453-1591
  • 高輪いきいきプラザ
    03-3449-1643
  • 白金いきいきプラザ
    03-3441-3680
  • 白金台いきいきプラザ
    03-3440-4627
  • 神応いきいきプラザ
    03-5422-8848
  • 港南いきいきプラザ(ゆとりーむ)
    03-3450-9915
  • 介護予防総合センター(ラクっちゃ)
    03-3456-4157
  • 芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)
    03-5443-7338
  • 台場高齢者在宅サービスセンター
    03-5531-0520
  • 港区スポーツセンター
    03-3452-4151

担当課

高齢者支援課介護予防推進係

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