現在のページ:トップページ > 高輪地区総合支所 > チャレンジコミュニティ大学 > 令和3年度学習内容 > 運動不足によるからだの変化と運動

ここから本文です。

更新日:2022年2月17日

運動不足によるからだの変化と運動

10月20日(水曜)2時限:森田恭光

本講座は、日常生活における運動不足がからだに及ぼす影響と生活習慣病を引き起こす危険因子である肥満、脂質異常症、高血圧、動脈硬化と虚血性心疾患の関連および日常生活活動における運動の重要性について解説した。

また、生活習慣病予防のための運動処方として、今回は、中高齢者が安全に効果的に日常生活で実施しできるウォーキングとレジスタンストレーニングの運動プログラム作成と実施方法に関する基礎講義を行った。

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。

よくある質問入り口

お問い合わせ

所属課室:高輪地区総合支所協働推進課地区政策担当

電話番号:03-5421-7123

ファックス番号:03-5421-7626