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更新日：2025年10月3日
ページID：171122
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ラクっちゃオンライン運動レッスン編
自宅に居ながらトレーニングを行おう♪
イベント詳細
①おうちdeチェアエクササイズ
②上半身のサボリ筋トレーニング～肩こり特化バージョン～
対象
６０歳以上の区民で自宅などでZoom（ズーム）を使える人
開催日詳細
①令和7年10月6日20日27日（月曜日）10時30分から11時30分
②令和7年10月28日（火曜日）13時30分から14時30分
開催場所
オンラインツール（Zoom）を使って受講可能な場所
定員
各回30人
費用
なし
申込・予約
事前予約制
介護予防総合センターホームページにて申し込み受付中
各日程の2日前までにお申し込みください
問い合わせ先
介護予防総合センター
電話：03-3456-4157
お問い合わせ
所属課室：保健福祉支援部高齢者支援課介護予防推進係
電話番号：03-3578-2930
ファックス番号：03-3578-2419
外国語対応が必要な人、通訳オペレーター、区の職員の3人で会話ができます。