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更新日：2026年9月1日
ページID：180008
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目次
広報みなと
港区こころといのちを支えるキャンペーン
区では、毎年9月を「港区自殺対策強化月間」、10月を「港区うつ支援月間」として、「港区こころといのちを支えるキャンペーン」を実施しています。
生きるための情報ラウンジ
毎日の暮らしの中で「消えてしまいたいほどつらい」「死にたい気持ち」になることがあるかもしれません。つらい気持ちを一人で抱えず、ぜひ相談窓口をご利用ください。港区ホームページで、さまざまな悩みに対する情報を掲載し、各相談窓口をご案内しています。
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こころの体温計
パソコンや携帯電話を使って簡単な質問に回答すると、自分のストレス度・落ち込み度等をチェックできます（利用は無料、通信費は自己負担）。
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うつ病家族講座
対象
区内在住・在勤・在学者
とき
（1）10月1日（木曜）午後2時から午後3時30分
（2）10月13日（火曜）午後1時から午後2時30分
ところ
みなと保健所8階大会議室
内容
（1）事例から学ぶ、うつ病と双極症について
（2）支援者の対応方法
定員
各40人（申込順）
※手話通訳・保育あり（4カ月から就学前、3人、申込順）。希望する人は、9月18日（金曜）までに、電話またはファックスで、お申し出ください。
こころの健康相談
こころの病気（アルコール依存を含む）について、精神科医師に相談できる場を定期的に開催しています。
対象
区内在住・在勤者
とき
10月8日（木曜）・10月16日（金曜）・10月26日（月曜）
※時間はお問い合わせください。
ところ
みなと保健所2階
申し込み
電話で、みなと保健所健康推進課地域保健係または各総合支所区民課保健福祉係へ。
※保育あり（4カ月から就学前。各日1週間前までに、みなと保健所健康推進課地域保健係へお申し出ください）
- 芝地区総合支所区民課保健福祉係
電話：03-3578-3161 - 麻布地区総合支所区民課保健福祉係
電話：03-5114-8822 - 赤坂地区総合支所区民課保健福祉係
電話：03-5413-7276 - 高輪地区総合支所区民課保健福祉係
電話：03-5421-7085 - 芝浦港南地区総合支所区民課保健福祉係
電話：03-6400-0022
わかちあいの会みなと
自死（自殺）で身近な人（家族や友人等）を亡くした人が、ありのままの思いを話し、支え合う場を定期的に開催しています。
対象
自死（自殺）で身近な人を亡くした人
とき
9月30日（水曜）午後1時30分から午後3時30分
ところ
みなと保健所5階会議室
申し込み
当日直接会場へ。
※保育あり（4カ月から就学前、2人、申込順。9月18日（金曜）までに、電話で、お申し出ください）
あなたもゲートキーパーです
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気付き、声をかけ、話を聞いて必要な支援につなげ、見守る「命の門番」です。
ゲートキーパー養成研修
声のかけ方や、話の聞き方のポイントを学びます。
対象
区内在住・在勤・在学者
とき
9月25日（金曜）午後2時から午後4時
ところ
みなと保健所8階会議室
定員
30人（申込順）
※手話通訳・保育あり（4カ月から就学前、3人、申込順）。希望する人は、9月10日（木曜）までに、電話またはファックスで、お申し出ください。
港区ホームページでも、ゲートキーパー研修動画を配信しています。
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自殺防止！東京キャンペーン
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東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～
困りごとや悩み別の相談窓口（電話・LINE相談）のご案内や自殺対策に関するさまざまな情報を発信しています。
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問い合わせ
- 東京都保健医療局保健政策部健康推進課
電話：03-5320-4310
問い合わせ
- みなと保健所健康推進課地域保健係
電話：03-6400-0084
ファックス：03-3455-4539
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