こころの健康講演会

　年に数回、こころの病気や自殺予防、働く人の心の健康等に関するテーマで精神保健福祉講演会を開催しています。

「わかってほしい気持ちの伝え方ー感情とうまくつきあうヒントー」

私たちは日々、さまざまな気持ちを抱えながら人と関わっています。 「わかってほしい」「本当はこう感じている」そう思っていても、いまく言葉にできなかったり、伝え方に迷ってしまうことはありませんか。 この講座では、アンガーマネジメントの考え方を土台に、怒りに限らず感情全体と上手につきあいながら、自分の気持ちを大切にした伝え方のヒントを学びましょう。

前回の「アンガーマネジメント入門」講座が大変ご好評であり、続編講座となります。

 

日時

　令和８年３月１９日（木曜日）13時から1４時３０分

場所

　みなと保健所　8階会議室

　（港区三田1-4-10）

講師

　小林　未果さん

　（美善Well-Being代表取締役　臨床心理士/医学博士）　

対象

　区内在住・在勤・在学者・テーマに興味のある方

申し込み

　LoGoフォーム（電子申請）（外部サイトへリンク）

　

　※保育あり。　4か月～就学前、3名まで。

　３月１２日（木曜日）までに、電話（03-6400-0084）にてお申し出ください。

 

 

過去の講演会

「アンガーマネジメント入門ー怒りの感情を理解して暮らしに活かすヒントー」

　怒り感情とのつきあい方について、悩んでいませんか？

　怒りのメカニズムと自分の怒りのサインを理解し、暮らしに活かすヒントを学びましょう。

時　　令和7年12月4日（木曜日）13時から15時

講師　小林　未果さん

　　（美善Well-Being代表取締役　臨床心理士/医学博士）