高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施 気づく・知る・変わる自分のからだ

対象

（1）60歳以上の区民
（2）75歳以上の区民
※通院中の場合、主治医の了承が必要です。

内容

（1）からだ応援ヘルスアップ教室（生活習慣病）：有酸素運動と栄養講話（たんぱく質やコレステロール等）（各30分）
（2）からだ応援栄養サポート教室（低栄養予防）：椅子に座ってできる体操と栄養講義（各30分）
※いずれも週1回・全12回・1回60分

詳しくは、実施施設へお問い合わせください。

とき・ところ・定員・問い合わせ

（1）からだ応援ヘルスアップ教室（生活習慣病）、（2）からだ応援栄養サポート教室（低栄養予防）のとおり（申込順）

費用

無料

申し込み

電話または直接、参加を希望する施設へ。