更新日：2023年3月1日

死にたいくらい、こころが疲れたとき

毎日の暮らしの中で「消えてしまいたいほど辛い」等という悩みがある時は、一人で抱え込まず、勇気を出して相談してみませんか。

こころの健康・生きるための情報ラウンジ

こころの健康相談（精神保健福祉相談）

月4回精神科医師が、こころの病気や依存症、認知症等について相談に応じます。

港区いのちのサポート相談

辛い気持ちを抱えている人とその家族に対して相談員による相談、関係機関への紹介等を行い、安心して港区で生活できるための支援を行っています。

わかちあいの会みなと

自死で身近な人を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。

自殺防止！東京都キャンペーン　東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～

困りごとや悩み別の相談窓口（電話、LINE相談）のご案内や自殺対策に関するさまざまな情報を発信しています。

特別相談

都では、相談の受付時間延長等を行います。悩んでいる人のための相談窓口です。一人で抱えず、ぜひこちらをご利用ください。

こころといのちの講演会

こころの体温計

パソコンや携帯電話を使って、簡単な質問に回答することで、気軽に自分のストレス度・落ち込み度等をチェックできます。

あなたもゲートキーパーです

ゲートキーパーとは悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて必要な支援につなげ見守る「命の門番」です。港区ホームページで、ゲートキーパーについて学べる研修動画を配信しています。

問い合わせ

• みなと保健所健康推進課地域保健係
  電話：03-6400-0084　
  ファックス：03-3455-4460