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広報みなと2023年9月1日号
高齢者関連情報
10月開始の介護予防総合センターの一般介護予防事業・各種教室
対象
60歳以上の区民で、1人で会場まで通うことができ、期間中継続して参加が見込める人
内容・定員・とき
一般介護予防事業・各種教室一覧（抽選）
|
内容 |
定員 |
実施日・時間 |
開始日 |
終了日 |
|---|---|---|---|---|
|
自宅でオンラインエクササイズ 日曜コース |
15 |
毎週日曜 午前10時から午前11時 |
10月1日 |
12月24日 |
|
ラクっちゃコア |
22 |
毎週月曜 午前10時から午前11時 |
10月2日 |
12月18日 |
|
スクエアステップ |
20 |
毎週火曜 午前11時30分から午後0時30分 |
10月3日 |
12月19日 |
|
地域元気アップ健康づくり |
15 |
毎週火曜 午後2時から午後3時 |
10月3日 |
12月19日 |
|
自宅でオンラインエクササイズ 火曜コース |
15 |
毎週火曜 午後3時30分から午後4時30分 |
10月3日 |
12月19日 |
|
マシントレーニング入門 ※1 |
6 |
毎週水曜・土曜 午後2時から午後3時 |
10月4日 |
11月29日 |
|
膝痛予防改善教室 |
20 |
毎週水曜 午後3時30分から午後4時30分 |
10月4日 |
12月20日 |
|
はじめてのタブレット ※2 |
15 |
毎週木曜 午前11時30分から午後0時30分 |
10月5日 |
12月21日 |
|
腰痛予防改善教室 |
20 |
毎週木曜 午後1時30分から午後2時30分 |
10月5日 |
12月21日 |
|
認知症予防のためのウォーキング |
20 |
毎週木曜 午後2時から午後3時 |
10月5日 |
12月21日 |
|
認知症予防のための栄養講座 |
20 |
毎週金曜 午前11時30分から午後0時30分 |
10月6日 |
12月1日 |
※1 65歳以上の人が対象です。
※2 事業に参加したことがなく、初めての人が対象です。
ところ
介護予防総合センター
費用
無料
申し込み
電話または直接、9月10日（日曜）までに、介護予防総合センターへ。
問い合わせ
- 介護予防総合センター
電話：03-3456-4157
担当課
高齢者支援課介護予防推進係
よくある質問
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