健康講座

区では成人を対象とした、生活習慣病の予防・健康の保持増進に関する健康講座を実施しています。

※みなと保健所では感染防止策を強化して事業を実施しています。感染流行状況や荒天等により事業を中止する場合もあります。

令和4年度健康講座

回	講座名	日程	場所
1	若い世代も要注意！生活習慣病予防の第一歩脂質異常症について学びましょう（PDF：214KB）	令和4年6月27日（月曜日）14時～16時	みなと保健所5階会議室
2	子どもの野菜力アップ！大作戦（調理実演)（PDF：631KB）	令和4年7月21日（木曜日）14時～16時	みなと保健所2階栄養指導室
3	幼児期に身につけたい『食べる力』とは（PDF：402KB）	令和4年8月25日（木曜日）13時30分～15時30分	みなとパーク芝浦1階リーブラホール
4	一緒にロコモ予防！～今日からできる！自宅でもできる体操メニューを体験しよう～（PDF：317KB）	令和4年10月11日（火曜日）14時～16時	みなと保健所3階多目的室
5	乳和食でおいしく無理のないカルシウム貯金と減塩生活を始めてみませんか（調理実演）（PDF：245KB）	令和4年10月21日（金曜日）14時～16時	みなと保健所2階栄養指導室
6	成人の8人に1人は慢性腎臓病～糖尿病と腎臓病の深い関係を知っていますか？～（PDF：310KB）	令和4年10月28日（金曜日）9時30分～11時30分	みなと保健所5階会議室
7	～血糖値が気になり始めたら～糖尿病を正しく知って予防しましょう（PDF：273KB）	令和4年11月14日（月曜日）14時～16時	みなと保健所5階会議室
8	COPD(慢性閉塞性肺疾患）を学び、呼吸リハビリテーションを体験しよう！（PDF：321KB）	令和4年11月22日（火曜日）14時～16時	みなと保健所３階 ４番室、多目的室
９	働き盛りの方へ　３Ｄ姿勢測定&運動アドバイス講座（PDF：342KB）	令和５年１月21日（土曜日）９時30分～16時	みなと保健所３階
10	健口長寿の秘訣！～オーラルフレイルを予防しましょう～（PDF：284KB）	令和５年２月15日（水曜日）13時30分～15時30分	高輪区民センター1階集会室
11	体を動かして免疫アップ！（PDF：246KB） ①骨盤運動ではじめよう、簡単トレーニング講座 ②アンチエイジング健脚講座	令和５年２月19日（日曜日） ①９時30分～11時30分 ②13時30分～15時30分	みなと保健所３階 多目的室
12	子育て世代・働き盛り世代必見!!子どもも家族も喜ぶ、楽チン料理を学びませんか？（PDF：409KB）	令和5年3月3日（金曜日）14時～15時30分	みなと保健所2階栄養指導室

 

 

 

申込方法

電話でみなとコールにお申し込みください。

みなとコール：03-5472-3710

周知方法

開催内容が決定次第、以下の方法で周知します。

• 広報みなと「お知らせボード」
• 港区公式ホームページ「募集・イベント情報」

関連情報【健康増進センターヘルシーナ】

健康増進センター（ヘルシーナ）は、18歳以上の人を対象として、医師・管理栄養士・健康運動指導士のもとで健康・体力チェック（健康度測定）を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これによって、健康づくりと生活習慣病予防改善のための、バランスの取れた食事・生活・運動を実践することができます。

そのほか、トレーニングルームのご利用や健康づくりの各種教室を行っています。

• 健康増進センター（ヘルシーナ）