すこやかマップウォーキング

港区では、区民の健康づくりを推進するため、区の名所を楽しみながらウォーキングできる「すこやかマップウォーキング」を作成しています。みなと保健所で配布している他、港区ホームページからダウンロードすることもできます。

ウォーキングコースは全部で8種類あり、各コースの名所や、コース距離、所要時間や消費カロリー等を掲載しています。是非ご覧ください。

 

 

すこやかマップウォーキング（ダウンロード）

• すこやかマップウォーキング表面（全体（PDF：4,513KB））（PDF：6,958KB）
• すこやかマップウォーキング裏面（全体（PDF：6,177KB）） （PDF：3,421KB）
• 運動の前に準備体操を・ウォーキングの理想的なフォーム・水分補給を忘れずに・ウォーキング用のくつ（PDF：357KB）
• コース1芝公園一周コース（PDF：442KB）
• コース2三田、麻布大使館めぐりコース（PDF：2,232KB） （PDF：638KB）
• コース3赤坂御用地一周と青山霊園、六本木コース（PDF：2,867KB） （PDF：771KB）
• コース4芝浦ウォーターフロントコース（PDF：691KB）
• コース5東京タワーから有栖川宮記念公園コース（PDF：2,788KB） （PDF：734KB）
• コース6泉岳寺から白金プラチナコース（PDF：541KB）
• コース7三田から東京ミッドタウン・檜町公園、赤坂コース（PDF：759KB）
• コース8お台場しおかぜコース（PDF：448KB）