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更新日：2026年3月1日
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目次
広報みなと
4月開始の介護予防総合センターの一般介護予防事業・各種教室
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健康サーキットトレーニング |
対象
1人で会場まで通うことができ、期間中継続して参加が見込める60歳以上の区民
とき・定員
一般介護予防事業（抽選）
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内容 |
定員（人） |
実施曜日（毎週）・時間 |
開始日 |
終了日 |
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|---|---|---|---|---|---|
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健康サーキットトレーニング |
20 |
水曜 |
午前10時から午前11時 |
4月1日 |
6月24日 |
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マシントレーニング入門※1 |
6 |
月曜・木曜 |
午後3時30分から午後4時30分 |
4月2日 |
5月28日 |
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やわらかボール体操教室※1 |
20 |
土曜 |
午後1時30分から午後2時30分 |
4月4日 |
6月20日 |
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肩こり予防改善教室 |
20 |
火曜 |
午前11時30分から午後0時30分 |
4月7日 |
6月30日 |
※1 65歳以上の人が対象です。
各種教室（抽選）
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内容 |
定員（人） |
実施曜日（毎週）・時間 |
開始日 |
終了日 |
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|---|---|---|---|---|---|
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颯爽ラクっちゃ体操 |
22 |
水曜 |
午後3時30分から午後4時30分 |
4月1日 |
6月24日 |
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ラクっちゃエアロビクス |
22 |
木曜 |
午後3時30分から午後4時30分 |
4月2日 |
6月25日 |
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ラクっちゃフラダンス |
22 |
金曜 |
午前11時30分から午後0時30分 |
4月3日 |
6月19日 |
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ラクっちゃ太極拳 |
22 |
金曜 |
午後3時30分から午後4時30分 |
4月3日 |
6月19日 |
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スクエアステップ |
20 |
日曜 |
午後1時30分から午後2時30分 |
4月5日 |
6月28日 |
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自宅でオンラインエクササイズ |
15 |
月曜 |
午後2時から午後3時 |
4月6日 |
6月29日 |
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ラクっちゃコア |
22 |
月曜 |
午後4時30分から午後5時30分 |
4月6日 |
6月29日 |
ところ
介護予防総合センター（みなとパーク芝浦2階）
費用
無料
申し込み
電話または直接、3月10日（火曜）までに、介護予防総合センターへ。
問い合わせ
- 介護予防総合センター
電話：03-3456-4157
担当課
高齢者支援課介護予防推進係
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