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更新日：2022年10月1日
ページID：129649
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【第3回】めざせアクティブシニア！自宅でもできる健康トレーニング ミニ健30
動画はYouTube「港区役所チャンネル」（外部サイトへリンク）からもご覧になれます。
チャンネル
講座
内容
| 内容 | 時間 |
|---|---|
| 介護予防総合センターのスタッフが指導する「ミニ健30」という全10回で構成されているプログラムのレッスン動画3回目です。「自宅でもできる」ように、オンラインを活用し、より多くの方に継続して健康維持に役立てていただける内容となっております。全10回で1コースとなりますので、未受講の方は第1回目からのチャレンジをお願いします。是非、無理のない範囲で活用してください。 | 28分48秒 |
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