11月開始の介護予防総合センターの一般介護予防事業・各種教室

ステップエクササイズ教室

対象

1人で会場まで通うことができ、期間中継続して参加が見込める60歳以上の区民

内容	定員（人）	実施曜日（毎週）・時間	開始日	終了日
マシントレーニング入門	6	火曜・金曜　午後3時30分から午後4時30分	11月4日	12月26日
肩こり予防改善教室	20	火曜　午前11時30分から午後0時30分	11月4日	令和8年2月3日
動きやすいからだづくり	20	水曜　午後3時30分から午後4時30分	11月5日	令和8年2月4日
低栄養・生活習慣改善教室（低栄養編）※	12	金曜　午前10時から午前11時	11月14日	令和8年2月13日

※75歳以上の人が対象です。

内容	定員（人）	実施曜日（毎週）・時間	開始日	終了日
スマートフォン簡単使い方講座	15	火曜　午後7時から午後8時	11月4日	令和8年1月27日
地域元気アップ健康づくり	15	月曜　午前11時30分から午後0時30分	11月10日	令和8年2月2日
ステップエクササイズ	15	木曜　午前11時30分から午後0時30分	11月13日	令和8年2月12日
はじめての韓国語　※	12	金曜　午後3時30分から午後4時30分	11月14日	令和8年2月13日

※事業に参加したことがなく、初めての人が対象です。

介護予防総合センター（みなとパーク芝浦2階）

無料

電話または直接、10月10日（金曜）までに、介護予防総合センターへ。

高齢者支援課介護予防推進係