生涯学習講座提供事業「まなび屋」

「学びたい人」と「教えたい人」をつなぎます

「まなび屋」は、知識や技能を持つ皆さんがボランティア講師として区に登録し、区民に多様な講座を提供する事業です。3人以上のグループで、その半数以上が区内在住・在勤・在学であれば、ご利用いただけます。

学びたい方

利用方法

下記の講座一覧より希望する講座を選択し、生涯学習センターにメール又は電話のうえ、希望する講座名、利用者の連絡先を伝えてください。その後、各講座の講師と直接連絡をとり、日程、講座内容等を調整のうえで申込みしてください。なお、講座終了後は生涯学習センターへ報告書を提出していただきます。

生涯学習センター（ばるーん）まなび屋担当
メールアドレス　baloon@kissport.or.jp　電話　3431-1606

対象

3人以上のグループ（半数以上が区内に在住・在勤・在学の人）が対象です。

費用

講師謝礼は無料です。支払う場合でも1講座開催につき、1時間1,000円以内です。

教材費・交通費（講師分）は利用するグループの実費負担です。詳しくは講師に問い合わせください。

会場

講座を利用するグループが手配してください。メンバーの構成によっては、区民センター・生涯学習センター・青山生涯学習館等を利用できます。申込時期・方法等は、各施設の規定に基づきます。詳細は、各施設にお問合せください。

報告

講座終了後、港区生涯学習講座提供事業報告書（ワード：37KB）を生涯学習センターに提出してください。

用紙は、講座終了時に講座提供者からお渡しするほか、生涯学習センターと生涯学習スポーツ振興課生涯学習係（区役所7階）で配布しています。また、ホームページからもダウンロードできます。

教えたい方

応募対象

• 区内在住・在勤・在学者
• 区内で活動する団体・企業
• 区の生涯学習推進事業に協力していただける方、団体、企業

　 ※　ただし、講座提供者（講師）として登録できるのは、20歳以上の方です。

応募できる講座内容

• 趣味・教養に関するもの（文化・スポーツ等）
• 地域・社会諸課題に関するもの（環境・人権・平和・まちづくり等）
• 生活一般に関すること（収納の工夫・日曜大工等）など

　 ※　営利目的、公序良俗に反する内容は除きます。

講座提供謝礼

謝礼は原則ありません。利用するグループから謝礼を受け取る場合は、1時間1,000円以内です。ただし、教材費・交通費（講師分）は、利用するグループが実費負担します。

講座提供者役割

1. 講座提供者として登録後、利用希望の区民（原則として3人以上のグループ）から依頼を受け、講座提供の日時などを決めます。
2. 港区生涯学習講座提供事業受託書（ワード：37KB）を生涯学習センターに提出し、依頼があったことを報告します。
3. ボランティアの講師として講座を実施し、区民に学習の場を提供します。

応募方法

港区生涯学習講座提供事業申込書兼企画書（ワード：50KB）に必要事項をご記入のうえ、生涯学習スポーツ振興課生涯学習係（区役所7階）又は生涯学習センターまで提出してください。

用紙は、生涯学習センターと生涯学習スポーツ振興課生涯学習係（区役所7階）で配布しているほか、ホームページからもダウンロードできます。

選考方法及び登録までのスケジュール

1. 提出いただいた申込書兼企画書による書類審査（一次審査）
2. 二次審査（面接）
3. 二次審査を通過した方への説明会・最終登録

　※ 登録期間は3年度間です。その後も更新できます。

各種様式

　講座提供者（講師）に応募したい方が生涯学習センター又は生涯学習スポーツ振興課生涯学習係（区役所7階）へ提出するもの

• 港区生涯学習講座提供事業申込書兼企画書（ワード：50KB）
• 港区生涯学習講座提供事業申込書兼企画書（PDF：261KB）

　講座提供者（講師）が生涯学習センターへ提出するもの

• 港区生涯学習講座提供事業受託書（ワード：37KB）
• 港区生涯学習講座提供事業受託書（PDF：184KB）

　利用者（受講者）が生涯学習センターへ提出するもの

• 港区生涯学習講座提供事業報告書（ワード：37KB）
• 港区生涯学習講座提供事業報告書（PDF：236KB） 　

 

講座一覧

 掲載している講座内容は開設当時に届出があったもので、現在は変更されている可能性があります。詳しくは講師にご確認ください。

芸術文化

講座番号	講座名	講座内容	講師名	必要経費	必要な機材・教材	講習時間・回数
1	きもの着方教室	スーツを着る感覚で自分できものを着て、一緒に外出しましょう。	磯部 文子　（いそべ　ふみこ）	教材費（実費）、交通費	鏡、裸足になれる場所	120分×12回（要相談）
２	初めての香道	馥郁たる香木の香りを聞き文学の世界を楽しみ、感性をより豊かにしましょう。	柳原 千秋　（やなぎはら　ちあき）	教材費1人3,000円（香木代・時価）、交通費		60分×1回
3	表千家のお茶（初級～上級）	茶道を生活にとり入れ、人生を豊かにしましょう！	表千家教授　松永　宗順　（まつなが　そうじゅん）	教材費（お茶、和菓子代）、交通費	帛紗、お懐紙、お扇子、他茶道具一式	60～120分、回数は応相談
4	可愛いお花を活けてみませんか	暮らしの中のあり合わせの物を花器として利用し、ご自分で活けたお花で生活に潤いを！	龍生派家元教授　松永　蓊村　（まつなが　おうそん）	教材費（生花代）、交通費	花器となる器、はさみ・ナイフ等	60分×2回
5	草月流いけばな「英会」	ご自宅にあるコップやお皿を使って、手軽に活けてみませんか。	平嶋　英宝　（ひらしま　えいほう）	教材費（生花・オアシス代1,400円程度）、交通費	コップやお皿（花器）、花ばさみ（はさみでも可）	1回20分（回数は要相談）
6	アーティフィシャルフラワー＆プリザーブドフラワー	アーティフィシャルフラワーやプリザーブドフラワーを使って、お部屋の飾りやプレゼントを作ってみましょう。	因幡　伸子　（いなば　のぶこ）	教材費1,000円～（応相談）		60～120分（応相談）
7	フランスのフラワーアレンジメント	パリジャン気分でフラワーアレンジメントを楽しみませんか。講師は現地フランスで学びました。お子様・親子教室も承ります	岩岡　香保里　（いわおか　かほり）	教材費（2,000～3,500円）、交通費	はさみ、持ち帰り用袋（大）、グルー（貸出可）	90～120分
8	三味線教室	日本の民謡から俗曲、お座敷小唄、ＣＭソングやヒットソングなど色々な曲を三味線で演奏します。是非お気軽に三味線に触れてみてください	筑波　節子　（つくば　せつこ）	教材費1,000円、交通費	三味線（貸出可能）	90分
9	エレクトーンにあわせて歌いましょう	民謡・演歌・歌謡曲・童謡・唱歌・フォークソング…エレクトーンの伴奏で一緒に歌って、楽しみましょう!!	松本　慶子　（まつもと　けいこ）	教材費1,000円程度（歌詞・楽譜代）、交通費	エレクトーン、椅子	60分、回数は応相談
10	楽しく生けるFlowerレッスン	暮らしの中で、もっと身近に花を楽しみましょう。	星野　啓子　（ほしの　けいこ）	教材費（1回あたり生花代等2,500円）、交通費	はさみ	60分×2～3回
11	グルーデコ 　アクセサリー作り	スワロフスキーを使って洗練された大人のアクセサリー作り。グルーデコは色のついた粘土をベースにスワロフスキー社のクリスタルをあしらい、今までにない洗練された大人のアクセサリーを手作りで作成できます。グルーデコは年齢を問わず楽しめ、基本を習えばイメージするとおりの作品をつくれます。	日本グルーデコ協会　認定講師　Bellissima　ベリッシマ　岩井　夕香　（いわい　ゆか）	教材費（3,500円～応相談）、交通費	ハサミ、ピンセット、延長コード	120分～150分
12	プリザーブドフラワー&アーティフィッシャルフラワー	季節感を取り入れながら高級感溢れるアレンジメントを作ります。そのままプレゼントとしてもお使いにいただける素敵な作品を作りましょう。お花が好きな人はもちろん、お花に触れてみたい方、ワイヤーリングのかけ方から、フラワーテープの扱い方、お花がきれいに見える色合わせの仕方など、全て基礎からお教えいたします。基本的な技術取得から、季節に合わせた作品の制作、そのままプレゼントできるような作品の制作まで、ご要望に幅広く対応いたします。	Bellissima　ベリッシマ　岩井　夕香　（いわい　ゆか）	教材費（4,000円～応相談）、交通費	ハサミ、ピンセット、延長コード	120分～150分
13	はじめてのオルゴナイト　開運美人！幸せな毎日を！オルゴナイト作り	オルゴナイトはネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変換してくれると言われます。自分で作るお守り、インテリアとして、自分だけのパワースポットなど祈りを込めて作ります。	サロンド　ソレイユ　光花梨　（さろんど　それいゆ　ひかり）	交通費、教材費1,300円程度（さざれ石など）	コンセント	90～120分×1回～（応相談）
14	クラフトバンドで手作り小物　～かご作りを楽しみませんか？～	紙でできているクラフトバンドを使って、かご作りをしませんか？扱いも簡単なので、どなたでも素敵な作品を作れるようになります。編み方、色、形を変えて、世界にひとつだけのかごバックや収納かごなど、自由に作成できます。プレゼントにも喜ばれる、作って楽しい講座です。	里芽　椿音　（さとめ　つばきね）	教材費500～2000円	はさみ、速乾ボンド、洗濯ばさみ、ものさし	120分（回数は応相談）
15	癒しのオルゴナイト　～神秘的な魅力いっぱいのオルゴナイトを作ってみませんか？～	オルゴナイトは、自分が本来持っているエネルギーを引き出すことを力強くサポートしてくれる味方です。大切な自分のため、誰かのために願いを込めて、キラキラ輝くオルゴナイトを作成しませんか？初めての方、どなたでも楽しく素敵なオルゴナイトを作れます。	里芽　椿音　（さとめ　つばきね）	教材費1,000～2,000円		120分（回数は応相談）
16	カラーサンドアート　世界に一つ、幸せな毎日を、カラーサンドアート作りで	①カラーサンドについて説明します。②観葉植物またはアーティフィシャルフラワーを選びます。③カラーサンドを選びます。④実際に作成します。	弥華紗　絹仍　（みかさ　きぬよ）	教材費（1,500円）		90分×1～2回（応相談）
17	ハモってみよう！　～みんなで作るハーモニー～	①ストレッチ②発声③歌唱（適宜アドバイス）　どなたでも楽しく・美しく・心地よいハーモニーを体感いただけます。参加者の希望、レベル等を伺った上で内容を決めるので、歌が苦手な方でも楽しく歌うことができます。希望曲等あればお伺い致します。	双葉　宙　（ふたば　　そら）	楽譜や会場費・交通費等の実費	ピアノ・スピーカー等（音楽スタジオなどを想定）	応相談
18	ボイトレを体験してみよう！　～楽しく、上手く、気持ちよく～	①ストレッチ②発声③歌唱（適宜アドバイス）　上手く歌って楽しみたい方。気持ちよく歌って楽しみたい方。ボイトレを検討中の方。人に聴いてもらうと、練習が楽しく、上達も速いです。練習法等もお伝えします。希望曲等をお伺いします。特にない場合は数曲ご提案致します。	双葉　宙　（ふたば　　そら）	楽譜や会場費・交通費等の実費	ピアノ・スピーカー等（音楽スタジオなどを想定）	応相談
19	楽しく歌う！　～歌いたい人、この指止まれ！～	①ストレッチ②発声③歌唱（適宜アドバイス）　ワクワクする楽しい歌の時間です。どなたでもどうぞ。大好きな曲を歌う。友達と歌う。なにやら楽しいそうだから歌う。楽しめそうと感じた方は、ご連絡お待ちしております。希望曲等をお伺いします。特にない場合は数曲ご提案致します。	双葉　宙　（ふたば　　そら）	楽譜や会場費・交通費等の実費	ピアノ・スピーカー等（音楽スタジオなどを想定）	応相談
20	憧れの、あのシーンに挑戦！　～オペラやミュージカルソングを歌ってみよう～	①ストレッチ②発声③歌唱（適宜アドバイス）　歌ってみたいシーンをみんなで歌って楽しみましょう。１人１役でも、皆で１役でもOKです。事前に１～数曲程度の選曲をお願い致します。練習したら発表会を開くのも楽しそうですね。希望曲等をお伺いします。特にない場合は数曲ご提案致します。	双葉　宙　（ふたば　　そら）	楽譜や会場費・交通費等の実費	ピアノ・スピーカー等（音楽スタジオなどを想定）	応相談
21	茶道庸軒流　～お抹茶で気軽におもてなしを～　初めて茶道を学ぶ方向け	茶道庸軒流は宗旦四天王の一人、藤村庸軒を流祖とする古い流派です。少人数で、初心者から上級の方それぞれのご希望に添ったお稽古をしております。お稽古の体験も随時いたしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。	中川　﨟軒（なかがわ　ろうけん）	水屋料1人 1,000円／回、交通費実費	扇子、ふくさ、古ふくさ、楊枝、懐紙	1回2～3時間、月1～2回
22	簡単なのに不思議な仕掛けがいっぱいのポップアップカード教室	まるでマジック！見た事もないような変わった仕掛けの数々で、周りを驚かせてみませんか？１回完結で３種類の見たこともない不思議なポップアップカードを自作します。はさみを使えれば、お子様でも作れます。「あれ？どうして？どうなっているの？」そう思える楽しい作品にびっくりしてください。ポップアップカードはいつまでも先方様にたいせつにしてもらいながら送り手の思いを伝える持続性のあるコミュニケーションです。不器用さんでもお子さんでも楽しめる手作りカードを作ります。	今泉　裕夫　（いまいずみ　ひろお）	1,000円（教材費）	はさみ、のり、定規、古新聞紙など	90分×1回
23	写真を整理して自分史アルバムを作る	増えすぎたアルバムやばらの紙焼き写真を、スキャナーでデジタル化し、写真を整理する方法を指導します。デジタル化した写真は、そのままにしておかず、フォトブックにしたり、デジタルフォトアルバムで、いつでも「見返す」ことができるようにするのが大切です。さらにフォトブックで自分史アルバムを作る方法を具体的に解説します。	高木　新　（たかぎ　しん）	資料代100円	プロジェクター、スクリーン、Wi-Fi環境（なくても可）	90分
24	ファッション講座「デザイナーとその役割の時代変遷」	講師は約50年間、ファッション業界に携わる仕事をしています。これまでに培った知識と経験から、ファッションデザイナーの約70年の歴史と、その役割の変化などを解説します。現代において重要なのはインフルエンサーやクリエイティブディレクターといわれています。ファッションの歴史と現代のファッション業界について学びましょう。ファッションに関する相談や質問も受け付けております。	アソシア研究所　主宰　野田　謙志　（のだ　けんじ）	資料代100円		60分
25	ファッション講座「百貨店のファッション離れ」	講師は百貨店で多くの仕事を経験し、現在も業界との交流があります。最近の若者は百貨店で買い物をしないといいますが、新宿にある百貨店ではファッション売り場に連日多くの若者が訪れます。若者の百貨店離れと、百貨店のファッション離れについて解説します。意見交換をしながら、楽しく学びましょう。ファッションに関する相談や質問も受け付けております。	アソシア研究所　主宰　野田　謙志　（のだ　けんじ）	資料代100円		60分
26	ファッション講座「ファッション業界の将来」	日本のファッション市場の将来需要は先細りが心配されています。一方、海外進出により知名度と業績を伸ばしている日本ブランドも多くあります。講師が約50年、日本と海外のファッション業界に携わってきた経験から、ファッション業界の現状と将来について解説します。意見交換をしながら、楽しく学びましょう。ファッションに関する相談や質問も受け付けております。	アソシア研究所　主宰　野田　謙志　（のだ　けんじ）	資料代100円		60分
27	ファッション講座「ラグジュアリーブランドを日本から創出する為の具体案について」	ラグジュアリーマーケットは、ファストファッションよりも市場規模が大きいと言われています。しかし、世界トップレベルの品質を誇る日本製のブランドは、ラグジュアリーブランドに参入できていません。日本ブランドが抱える課題と、今後必要となるマーケティングについて解説します。ファッションに関する相談や質問も受け付けております。	アソシア研究所　主宰　野田　謙志　（のだ　けんじ）	資料代100円		60分

家庭生活

講座番号	講座名	講座内容	講師名	必要経費	必要な機材・教材	講習時間・回数
28	アロマテラピーとハーブの楽しみ方	アロマクラフト（石鹸、キャンドル、プレート、コスメ等）ハーブ実習（はじめてのハーブティー、寄せ植え、こけ玉、ポマンダー、カイロ、ハーブ染め等）	近松　紘子　（ちかまつ　ひろこ）	教材費実費、交通費		90～120分、回数は応相談
29	アロマテラピーマッサージwithオイル、バーム、クリーム	セルフリンパマッサージ（ボディ・フット・フェイシャル）、ペアーでリラックスハンドマッサージ等	近松　紘子　（ちかまつ　ひろこ）	教材費実費、交通費		90～120分、回数は応相談
30	親子でふれあうスキンタッチ	鍼灸師が教える子どもツボ健康法「スキンタッチ」を教える講座です。スプーン・歯ブラシ・ドライヤーを使い、手軽で簡単、夜泣きや疳の虫で悩んでいる親子さんに是非覚えてもらいたい健康法です。	フェアバンクス　美緒　（ふぇばんくす　みお）	資料代・交通費	ティースプーン（金属製）、歯ブラシ	60分×1回
31	ママでもできるキッズカット	親子のスキンシップもできるヘアーカットに挑戦！	ナンシー・ヘアー＆メイク　美容室エルミタ　工藤　渉	プリント代、交通費	椅子、テーブル、毛髪用ハサミ、くし、ごみ袋、電源等	120分×1回
32	色で蘇るカラーコミュニケーション	大人向け講座では、①色彩で脳トレ、②健康に役立つ色彩の力、③ビジネスに役立つカラーコミュニケーションを学びます。子ども、親子向け講座では、同時に色で五感を刺激できる遊びで親子の信頼関係や絆を深め、①子育てに役立つコミュニケーション、②遊んではぐくむ色育を学びます。	原　美保子　（はら　みほこ）	交通費、教材費（1人あたりコピー代20～50円）	ホワイトボード	90分×1回
33	絵本と知育玩具で育てる子どもの力	【お子さまに関わる全ての方対象】絵本と知育玩具を活用して、お子さまの発達を楽しくサポートしませんか？絵本は言語力や感受性を培い、知育玩具は遊びながら思考力、表現力、知的な能力を伸ばします。絵本専門士とおもちゃコンサルタントの資格を持つ講師が、様々な視点から絵本や知育玩具をご紹介。お子さまとの豊かな時間を創り出す実例や、育った力が将来にどう繋がるかもお伝えします。(絵本や知育玩具の購入やプレゼントされる時の参考になるリスト付)	アンテレ 藤島 千春（ふじしま ちはる）	教材費(500円/１人)、交通費	机、椅子、（プロジェクター、スクリーン、マイクは必要に応じて）	60分程度
34	終活セミナー　エンディングノートを書いてみませんか	エンディングノートを書くことで、これからどんな準備が必要になってくるのか、１つずつ具体的になってくる講座です。将来を託す人も託される人も安心です。一緒に勉強してみませんか。	ＮＰＯ法人　人生まるごと支援　竹内　司　（たけうち　つかさ）	教材費300円、交通費	ホワイトボード（なくても可）	60～90分
35	やさしい電気安全教室	小学生、中学生を対象に電気教室「出前授業」と「実習」を行っています。連絡はメール、電話で！	（一・財）関東電気保安協会　東京南事業本部　広報担当　黒須　昌之　（くろす　まさゆき）	不要	電源100Vがとれる会場、スクリーン（ない場合は壁やホワイトボード）	120分
36	知っておきたい！お金の知識	中学生～大学生、新社会人などを対象に、お金に関する知識や判断力を養う講座を無料で実施します。 「生活設計や家計管理の手法」、「成年年齢引き下げによる変更点や注意点」、「ローン・クレジットの仕組みやメリット・デメリット」、「若年層が被害に遭いやすいトラブルの手口と対応策」、「資産運用の基本」をわかりやすくお伝えします。	SMBCコンシューマーファイナンス株式会社　東京お客様サービスプラザ　 皆川　里歩（みながわ　りほ）	不要	プロジェクターもしくはホワイトボード、机、椅子	応相談
37	はじめての家族信託	もし認知症になってしまったら、相続のことで家族には決してもめてほしくない、自分の思い通りに財産を残したい等その不安、希望を家族信託で解決しましょう。	コスモス家族信託一般社団法人　高野　勝　（たかの　まさる）	不要	不要	1回60分または90分
38	認知症のそなえ	認知症等ご本人の意思確認ができなくなった場合、その対応としては法定後見制度の利用しか方法はなく、場合によっては、本人や家族の希望にそわないお金の使われ方、財産の管理がなされることもあります。 本講義では、万一本人が認知症等で意思確認ができなくなった場合でも本人や家族が希望する財産管理やお金の使われ方がされるよう、事前に備える方法をイラストを多く用いた冊子をもとになるべくわかりやすくお伝えいたします。	コスモス家族信託一般社団法人　 高野　勝（たかの　まさる）	不要	不要	1回60分または90分
39	「今、あなたが、大切なご家族が“がん”と診断されたら…」～最先端治療とがんファイナンス～	今、あなたが、あなたの大切なご家族ががんと診断されたらどうしますか？『絶対に治ってほしい』ですよね。がん治療の現状を知って、自分を、そして大切なご家族を守るための知識を、「がんファイナンス」という視点から、一緒に学びましょう。	七福計画株式会社　柏崎 雄太（かしわざき ゆうた）	不要	ホワイトボード	90分×1～2回
40	100年時代の働き方と人間関係の心理学 ～人間関係の構築と改善の手がかりをお伝えします～	人間関係はコミュニケーションから問題が発生します。ディズニーランドの成功の秘訣から、100年時代を生きる働き方と人間関係の改善や構築方法を心理学の立場から解説し、仕事、組織運営、日常の人間関係に活かせるお話しをします。	一般社団法人日本心理コミュニケーション教育社団　　稲垣　行一郎・福井　尚和　（いながき　こういちろう・ふくい　よしたか）	教材費1,000円（心理検査費用を含む）、交通費	プロジェクター、スクリーン、マイク（人数等による）	120分または1日（10:00～16:00）
41	「おひとりさま」が明日から準備できる相続　相続法改正対応！　「手軽に書けるようになった遺言書」	相続・遺言の基本を学ぶことで、将来起こる又は今起こっている相続について正しく理解することで、受講者が相続について後悔しない、トラブルを未然に防ぐことで残された家族にとって相続が争続ではなく、想続になることを目的としています。①今からでも遅くない相続の基本、②やさしい「遺言書の書き方」と5つのポイントを学びます。	スタートライン行政書士事務所　行政書士　横倉　肇　（よこくら　はじめ）	不要	ホワイトボード等（ペン含む）	60分～90分
42	くらしの経済・金融講座	①経済と暮らしのゆくえ、②ライフプランと資産管理、③金融経済の基礎知識、④相続・贈与をめぐる話題、⑤資産形成と投資非課税制度など、幅広いテーマをご用意しています。皆様の生活をより豊かなものにするために必要な金融知識をご提供します。	野村證券株式会社　渋谷支店　　皆川　薫　（みながわ　かおる）	不要	ホワイトボード等（ペン含む）	90分～
43	人生100年講座～医療節約のすすめ～	社会保障の現状と課題／生活習慣の見直し（特に健康作り）／いざという時の賢い医療との関り方（ロールプレイングも実施）	社会保障問題解決研究所　代表　市村　のぼる　（いちむら　のぼる）	交通費	ホワイトボード、マーカー	90分×1回
44	「論語の素読」を体験してみよう！	古くて新しい論語は、語彙力や読解力の育成にも役立ちます。また、素読とは、くり返し声に出して読む、日本で古くから行われてきた学習法です。将来の語彙力や読解力の育成に役立つと言われています。この講座では、1000年以上読み続けられている古典「論語」から選んだ、短い句を中心に行います。ひらがな書きのテキスト、カードを使った読み上げなど、お子さん向けの内容です。論語と、読んだ句の簡単な解説つきです。声に出す楽しさ、漢文のリズムを味わいましょう。皆さんが素読を始めるきっかけになれば、と思っております。	（一社）論語教育普及機構論語指導士　　鈴木　美佳子　（すずき　みかこ）	教材費（1人あたり100円程度）、交通費		1回60分程度（応相談）
45	「論語素読」入門　「論語」でより豊かな人生を	素読とは、くり返し声に出して読む、日本で古くから行われてきた学習法です。「論語の素読」を通して、漢文のリズムや、声に出す楽しさを味わいましょう。まずは有名な句や短い句から。慣れてきたら一人ずつ、さらに皆さんで呼吸を合わせて読んでみましょう。言葉がだんだん自分のものになっていきます。途中、論語と孔子についての簡単な解説や、読んだ句の解釈もしていきます。1000年以上読みつづけられている論語には生きるヒントがつまってます。	（一社）論語教育普及機構論語指導士　　鈴木　美佳子　（すずき　みかこ）	教材費（1人あたり100円程度）、交通費		1回60分程度（応相談）
46	なりたい自分になれる方法！本当の自分が求める、生活、仕事、人間関係を手に入れる	日常生活を通してなりたい自分に近づいて行く方法を教えます。あなた自身のオリジナルな生き方をクリエイトしましょう。	ナウミスペース株式会社　代表取締役　相邑　美佐江　（あいむ　みさえ）	交通費実費	筆記用具、ノート	応相談
47	知って安心：介護知識～ある日突然やってくる介護だから今から備えましょう～	①介護保険制度を利用する方法 ②利用し始めてぶつかる壁 ③利用されている方の成功事例、失敗事例 ④なぜ、成功しているのか、なぜ、失敗しているのかを分析 ⑤在宅と施設。どの時点で在宅で生活できなくなるのだろうか ⑥介護業界の現状を知る	株式会社ぶらんち　代表取締役　佐藤　美鈴（さとう　みれい）	不要	ホワイトボード、ペン、レジメ、紙コップ、お茶	60分×3回程度
48	道徳心を育む「親子で学ぶ論語コミュニケーション」～『論語』を題材としたコミュニケーションを通じて子どもの道徳心を育む～	ご家庭の中で論語を題材にしたコミュニケーションを通して、お子さまに道徳心が育まれることを目指す講座です。 ①趣旨説明、『論語』の概要 ②論語の代表的な章句の素読 ③代表的な『論語』の章句の意味と家庭内コミュニケーション方法の解説 ④質疑応答、参加者との意見交換、感想交流	村上　剛（むらかみ　つよし）	不要	プロジェクター、スクリーン	90分×1回
49	VIA強みセミナー 入門編～頑張らなくていい！あなたがすでに持っている強みを知って9.5倍幸せになる！～	VIA（性格の強みを見つける調査票）を受けてワークすることで、自分の強みに気づくことを目的とした講座です。 ①性格の強みとは ②VIAであなたの強みに気づく ③強みを深める	ポジティブ心理学コーチ　めい	教材費 （10円×人数分）、 交通費	椅子、テーブル、プロジェクター （なくても可）	90分×1回
50	円満な相続のための生命保険活用術	相続の基本的なことを一緒に学び、生命保険の活用方法などをわかりやすくお伝えします。 ①相続とは（データの活用、相続発生後の流れの説明） ②法定相続人は誰か（家計図を書く） ③ご自身の気持ちの確認 ④問題の顕在化、生命保険の活用方法 ⑤解決策の提示	プルデンシャル生命保険株式会社　黒田　由実（くろだ　ゆみ）	交通費実費	ノート、鉛筆	60分×1回

言語

講座番号	講座名	講座内容	講師名	必要経費	必要な機材・教材	講習時間・回数
51	日本語（初級～上級）	外国語として日本語を学ぶ方々の能力を、バランスよく伸ばします。4つの言語能力（読む・聞く・書く・話す）と日本文化についての学習をメインとします。具体的な内容は、依頼者に応じて決定しますが、できる限り生きた教材を使います。	立川　和美　（たちかわ　かずみ）	教材費（プリント代）、交通費	パソコン、ビデオデッキ等	60分×3回程度
52	美しい日本語の表現	美しい日本語とは何かについて考え、その使い手となることを目指します。	立川　和美　（たちかわ　かずみ）	教材費（プリント代）、交通費	パソコン、ビデオデッキ等	60分×3回程度
53	ゼロからスタート！楽しく使える大人の英語　～あいさつからおもてなしまで～	大人のための英語レッスンです。英語を学んで、楽しく脳をきたえましょう！英語初心者の方、やり直したい方、大歓迎です！対面式グループレッスンで、基本的な学習内容について、初心者の方が楽しめるようロールプレイ、ゲームや発音クイズなど、様々なアクティビティを通じて学んでいただきます。①大人のための英文法入門　②基本のおもてなし英語　③歌って楽しい！英語の歌　④あいさつから始まる短いコミュニケーション　⑤大人の発音入門	木戸　順子　（きど　じゅんこ）	交通費、教材費（コピー代など）	ホワイトボード（なくても可）	60分×1回（1回完結です）
54	誰でも出来る！「初めての英会話」＆「ネイティブの英語の感覚」を体感！	学ぶ内容や英会話の内容は希望によってカスタマイズ可。 ①誰でも出来る英会話レッスン＆初心者でも話せるようになる方法を学ぶレッスン ②英会話練習/話題はフリーで初心者から上級者までＯＫ ③ネイティブのリアルな話し方や表現＆言語感覚を学ぶレッスン ④学校で学んだ英語の補習や分からないことの解説やレッスン ⑤学校で英語を学んで苦手や嫌いになりそうな場合の克服法	石黒　弘毅（いしぐろ　ひろき）	不要		小中高生６０分（３回）   大学生、社会人９０分
55	アラビア文字の読み書き発音	アラビア文字とアラビア語の挨拶や基礎単語に接して頂き、イスラム世界の概要を知り、この世界の人達との交流が出来るきっかけを創る。1時限：アラビア文字の紹介（読み書き発音）2時限：自分の名前を書いてみよう。3時限：アラビア語の挨拶と基礎単語を読み書きしてみよう。	小林　玄一（こばやし　げんいち）	教本代(1980円/グループ)、交通費	ホワイトボード、マーカー(黒、赤、緑、各2本)	90分×3回

スポーツ

講座番号	講座名	講座内容	講師名	必要経費	必要な機材・教材	講習時間・回数
56	なぎなた教室	なぎなたは左右対称の全身運動であり、上下均等の体を育成します。精神面では自他相互の礼儀を守り、相手を尊重する心を育てます。	佐々木 光江　（ささき　みつえ）	交通費	体育館、用具は貸出可	60分1～4回、水曜10時～11時
57	ゆったりゆらゆら　からだと心のうごきとスウィングジャズダンス	呼吸を大切に、間接・筋肉をやわらげ、からだ全体をゆるめながら、心身を自由自在にし、若さをよみがえらせる不思議なストレッチです。食生活の大切さもお話します。また、懐かしいスウィングジャズのリズムに乗りゆったりからだを動かしながらアンチエイジングします。	ボディ・カルチュア・センター　田野　日出子　（たの　ひでこ）	謝礼（交通費実費、場所代を含む）	カセットデッキ	90分×1回または60分×2回
58	身体を使って即興創作ダンス	腰、脚など体を部分的に動かしたり、曲を変えてリズムやテンポを変えたりします。また、アイディアを用いて即興でクリエイティブに身体を動かすことを楽しみ、いろいろな動きをしてみます。その後、テーマ（花、四季、文字など）や曲を決めて、今までの動きを組み合わせてダンスを振り付けます。形にこだわらずに、様々な方法で体を動かすことを楽しみダンスにして踊ってみましょう。	アキコダンスプロジェクト　ダンサー　振付家 　小野　明子　（おの　あきこ）	交通費、教材費（コピー代1人あたり10～20円）	音響設備、鏡	14時～18時（月曜、木曜以外）120分、60分×3回、90分×2回
59	気功運動	激しい運動はせずに、気の循環と内臓を喜ばせる運動法です。「呼吸」「念力（動作に意識を伴わせること）」「提肛収腹」「足指で地面を掴む」、この４つを合わせて行うことで気の循環良くし、内臓に溜まっているストレスを解消し、毛穴の呼吸を通じて毒素を体の外に排出します。自己免疫力が高まり、ストレスに強い身体に導きます。①本講座の特徴と内臓をほぐすことの重要さ（講義）、②基本ポーズのやり方と注意点（練習）、③質疑応答・休憩、④練習	李　瑞星　（り　ずいせい）	教材費（コピー代）、交通費	動きやすい服装、フェイスタオル	90～120分×1回、90分×12回（回数は応相談））
60	太極気功螺旋棒	中国と言えば太極拳という印象の方も少なくないと思います。その中でも希少なのが太極棒。正式名称は太極螺旋棒と言い、太極拳をする前のウォーミングアップのような準備運動で、螺旋運動を中心とした動きが特徴です。螺旋運動を行う事によって身体の毒や邪気を絞り出す事が出来ます。太極拳の経験がない方や、お子様からご年配の方、誰でも簡単に学べる、太極拳24式や太極拳に欠かせない呼吸法、又、ここでしか体験できない太極螺旋棒の動作法を教えていきます。	ＮＰＯ法人日中文化交流センター　林　杰　（りん　ちぇ）	交通実費のみ（対極棒を購入する場合は教材費4,000円	太極棒又は代用品（麵棒、丸めた新聞紙等）	1回　約90分
61	チェアバレエ・エクササイズ	椅子に座って行う、バレエの雰囲気を体験できるフレイル予防運動です。年齢に関わらず、どなたでも参加できます。	（一社）日本バレエワークアウト協会　JBWA公認インストラクター　萱原　温子（かやはら　はるこ）		椅子	1時間