広報みなと2024年3月1日号
高齢者関連情報
4月開始の介護予防総合センターの一般介護予防事業・各種教室

対象

60歳以上の区民で、1人で会場まで通うことができ、期間中継続して参加が見込める人
※1　事業に参加したことがない、初めての人が対象です。
※2　65歳以上の人が対象です。
※3　60歳から74歳を対象に、生活習慣病の予防改善を目的とした教室です。

内容	定員（人）	実施曜日（毎週）・時間	開始日	終了日
はじめての英会話※1	12	木曜　午後3時30分から午後4時30分	4月4日	6月20日
ファンクショナルエクササイズ	22	金曜　午後3時30分から午後4時30分	4月5日	7月5日
マシントレーニング入門※2	6	水曜・土曜　午後2時から午後3時	4月6日	6月5日
地域元気アップ健康づくり	15	日曜　午後1時30分から午後2時30分	4月7日	6月30日
膝痛予防改善教室	20	月曜　午前9時30分から午前10時30分	4月8日	7月1日
自宅でオンラインエクササイズ	15	月曜　午前10時30分から午前11時30分	4月8日	7月8日
低栄養・生活習慣改善教室（生活習慣病編）※3	12	月曜　午後2時から午後3時	4月8日	7月1日
ラクっちゃエアロビクス	22	月曜　午後3時30分から午後4時30分	4月8日	7月1日
スクエアステップ	20	火曜　午後3時30分から午後4時30分	4月9日	6月25日
ハーマナイズ体想	22	火曜　午後7時から午後8時	4月9日	6月25日
肩こり予防改善教室	20	木曜　午前9時30分から午前10時30分	4月11日	6月27日
ラクっちゃフラダンス	22	火曜　午後5時から午後6時	4月16日	7月2日

介護予防総合センター

無料

電話または直接、3月10日（日曜）までに、介護予防総合センターへ。