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更新日：2025年3月1日
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広報みなと2025年3月1日号
3月は自殺対策強化月間です
みんなで支え合って、生きる道を選べる港区へ
死にたいくらい、こころが疲れたとき
毎日の暮らしの中で「消えてしまいたいほど辛い」等という悩みがあるときは、1人で抱え込まず、勇気を出して相談してみませんか。
こころの健康相談（精神保健福祉相談）
月4回精神科医師が、区内在住・在勤者のこころの病気や依存症、認知症等について相談に応じます。
とき
4月10日（木曜）・4月18日（金曜）・4月28日（月曜）
※時間はお問い合わせください。
ところ
みなと保健所
申し込み
電話で、健康推進課地域保健係へ。
※保育あり（4カ月から就学前。各日1週間前までに、お申し込みください）
港区いのちのサポート相談
辛い気持ちを抱えている人、その家族に対して相談員による相談、関係機関への紹介等を行い、安心して港区で生活できるための支援を行っています。
わかちあいの会みなと
自死で身近な人を亡くした人が、ありのままの思いを話し、遺族同士で支え合う場です。
とき
3月26日（水曜）午後1時30分から午後3時30分
ところ
みなと保健所
申し込み
当日直接会場へ。
※保育あり（4カ月から就学前、2人。電話で、3月19日（水曜）までに、健康推進課地域保健係へ）
自殺防止！東京キャンペーン
こころといのちの講演会
「妊娠・出産とメンタルヘルス～母と子の笑顔を守るために～」
とき
3月15日（土曜）午前10時30分から午前11時45分
申し込み等の詳細は東京都保健医療局ホームページをご覧ください。
こころの体温計
パソコンや携帯電話を使って、簡単な質問に回答することで、気軽に自分のストレス度・落ち込み度等をチェックできます（利用は無料、通信費は自己負担です）。
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あなたもゲートキーパーです
ゲートキーパーとは悩んでいる人に気付き、声を掛け、話を聞いて必要な支援につなげ見守る「命の門番」です。港区ホームページで、ゲートキーパーについて学べる研修動画を配信しています。
問い合わせ
- 健康推進課地域保健係
電話：03-6400-0084
ファックス：03-3455-4539