地域スポーツ教室

区内の中学校（10地区）毎に組織する地域スポーツ振興運営協議会の企画により、地域の実情にあったスポーツ教室を開催し、地域住民の交流とスポーツ振興を図ります。

地域スポーツ教室は主に小・中学校の施設を利用し、開催日や種目などは、地域により異なります。

開催予定教室一覧

地域	7月
御成門
三田
高松	7/8　ヨガ 7/15　ボクシングエクササイズ
港南
白金	7/23　椅子ヨガ
六本木
高陵
赤坂	7/9.23　卓球
青山
お台場
全域

 ※各教室の開催時間、会場等は下記をご覧ください。

　　　　　　　　　 

高松地域（子どもヨガ、初めてヨガ）

「子どもヨガ」では、楽しく体を動かし、「初めてヨガ」では、ストレッチ等を行います。

身体に蓄積した凝りや緊張をときほぐしましょう。

日時

平成29年7月8日（土曜）　午後1時00分から3時00分まで　

会場

港区立高松中学校　格技室　（体育館棟1Ｆ）　　　

参加費

無料

対象

年長から大人

申込み

当日会場へ直接お越しください。（予約は不要です）

持ち物

動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル、ヨガマット（お持ちの方）

チラシ

 チラシ（PDF：550KB）をご参照ください。

 

赤坂地域（卓球教室）

ラケットの正しい使い方や打ち方を覚え、長くラリーが続けられるように楽しみませんか。

ご家族みなさんで是非ご参加ください。

日時

平成29年7月9日（日曜）、7月23日（日曜）　午後1時30分から3時30分まで　

会場

港区立赤坂小学校　体育館

参加費

無料

対象

小学生以上どなたでも

申込み

当日会場へ直接お越しください。（予約は不要です）

 持ち物

動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル

※ラケットはお貸しいたします。

 チラシ

チラシ（PDF：273KB）をご参照ください。

 

高松地域（ボクシングエクササイズ教室）

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズで心身ともにリフレッシュしましょう。

どなたでも楽しんで身体を動かしていただけるような内容で行います。

日時

平成29年7月15日（土曜）　午後2時30分から4時30分まで　

会場

港区立白金小学校　体育館　

参加費

無料

対象

どなたでも参加できます。

申込み

当日会場へ直接お越しください。（予約は不要です）

持ち物

動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル、軍手

チラシ

 チラシ（PDF：290KB）をご参照ください。

 

白金地域（椅子ヨガ教室）

「椅子ヨガ」とは、椅子に座ったまま行うヨガです。ヨガ初心者にはもちろんのこと、足腰の調子が悪い方や高齢者でも、安心して取り組むことができます。

日時

平成29年7月23日（日曜）　午前10時00分から12時00分まで　

会場

港区立白金の丘学園小学校　柔剣道場

参加費

無料

対象

どなたでも参加できます。

申込み

当日会場へ直接お越しください。（予約は不要です）

 持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル

 チラシ

チラシ（PDF：338KB）をご参照ください。