健康講座

区では成人を対象とした、生活習慣病の予防・健康の保持増進に関する健康講座を実施しています。

※荒天等により事業を中止する場合があります。

令和6年度健康講座

回	講座名	日程	場所
1	いつもの料理にモ～っと牛乳を使おう！NEW(乳）和食で強い骨を育てよう。	令和6年6月17日（月曜日）13時30分～15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
2	野菜の美味しさを子どもたちに伝えよう！管理栄養士が教える、体に優しいおやつレシピ	令和6年7月2日(火曜日）13時30分～15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
3	子どもの好き嫌いについて、大人も一緒に考えよう！お家でも楽しい「食育」の始め方（PDF：396KB）	令和6年8月30日（金曜日）10時00分～12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
4	あなたの食生活、大丈夫？若いうちから知っておきたい、『脂質異常症』のこと（PDF：408KB）	令和6年9月30日（月曜日）10時00分～12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
5	知っておきたい腎臓のこと～腎臓と生活の深い関係～（PDF：400KB）	令和6年10月21日（月曜日）10時00分～12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
6	筋力アップでロコモ予防！今日からできる簡単トレーニング（PDF：404KB）	令和6年10月29日（火曜日）14時00分～16時00分	みなと保健所 3階 多目的室
7	知っていますか？COPD（シーオーピーディー）(慢性閉塞性肺疾患）～専門医による最新の知識と理学療法士による呼吸リハビリテーションを学ぼう～（PDF：366KB）	令和6年11月19日（火曜日）14時00分～16時00分	みなと保健所8階 大会議室
8	血糖値、気にしたことありますか？専門医が教える、「糖尿病」の予防と対策（PDF：366KB）	令和6年11月28日（木曜日）14時00分～16時00分	みなと保健所 8階 大会議室
9	子どもの好奇心を育む！～おうち和食のススメ～（PDF：370KB）	令和7年1月23日（木曜日）13時30分～15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
10	3D姿勢測定&運動アドバイス講座（PDF：821KB）	①令和７年１月17日（金曜日）13時10分～16時30分 ②令和７年１月26日（日曜日）9時10分～16時30分 ※入れ替え制 ※①②重複しての申込はご遠慮いただいております。	みなと保健所３階
11	簡単にできる！バランス力向上にも役立つ！体引き締め講座（PDF：294KB）	令和7年2月8日（土曜日）9時30分～11時30分	みなと保健所 3階 多目的室
12	口活で免疫力を高めよう！お口の中からできる健康づくり（PDF：363KB）	令和7年2月28日（金曜日）10時00分～12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
13	プレコンセプションケアを考える　～自分らしくあるために、今と未来につながる健康のこと～（PDF：1,201KB）   ※申込方法はリンク先をご確認ください。みなとコール不可。	令和7年3月25日（火曜日）19時00～20時40分	港区立産業振興センター 10階研修室1

 

申込方法

電話でみなとコールにお申し込みください。

みなとコール：03-5472-3710

周知方法

開催内容が決定次第、以下の方法で周知します。

• 港区公式ホームページ「募集・イベント情報」

関連情報【健康増進センターヘルシーナ】

健康増進センター（ヘルシーナ）は、18歳以上の人を対象として、医師・管理栄養士・健康運動指導士のもとで健康・体力チェック（健康度測定）を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これによって、健康づくりと生活習慣病予防改善のための、バランスの取れた食事・生活・運動を実践することができます。

そのほか、トレーニングルームのご利用や健康づくりの各種教室を行っています。

• 健康増進センター（ヘルシーナ）