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更新日:2022年1月11日

健康講座

区では成人を対象とした、生活習慣病の予防・健康の保持増進に関する健康講座を実施しています。

令和3年度健康講座

講座名

日程

場所

1

尿検査からわかる腎臓の健康度~微量アルブミン尿検査ってなに?~

8月26日(木曜日)14時~16時

生涯学習センター(ばるーん)305会議室

2

実践!ロコモ予防!今日からできる自宅でもできる体操メニュー

10月5日(火曜日)14時~16時

みなと保健所3階多目的室

3

~育ちざかりにミルクのチカラ~和食の新様式乳和食をはじめよう!

10月20日(水曜日)13時30分~15時

みなと保健所2階栄養指導室

4

~今日から実践!~脂質異常症予防のための食生活

10月21日(木曜日)14時~16時

みなと保健所5階会議室

5

あなたの血糖値は大丈夫?知っておきたい糖尿病のこと

11月15日(月曜日)14時~16時

みなと保健所5階会議室

6

専門医と理学療法士が教える!肺の病気COPD(慢性閉塞性肺疾患)と呼吸リハビリテーションについて

11月16日(火曜日)14時~16時

みなと保健所3階多目的室

7

~脱・自粛太り!脱・マンネリ!~在宅ランチを乗りきる野菜たっぷりレシピ

11月25日(木曜日)13時30分~15時

みなと保健所2階栄養指導室

8

体幹を整える!簡単コアトレーニング講座(PDF:462KB)

第1回:令和4年1月22日(土曜日)

第2回:令和4年1月29日(土曜日)

いずれも10時~12時

みなと保健所3階多目的室

9

薬膳の知恵を借りて、体調管理に役立てよう! 令和4年1月31日(月曜日)13時30分~15時 みなと保健所2階栄養指導室
10 オーラルフレイルって何だろう?~人生、歯も100年時代~(PDF:320KB) 令和4年2月9日(水曜日)13時30分~15時30分 男女平等参画センター学習室B(みなとパーク芝浦2階)
11 3D姿勢測定&運動アドバイス講座(PDF:421KB) 令和4年2月26日(土曜日)10時~13時 みなと保健所3階

 

申込方法

電話でみなとコールにお申し込みください。

みなとコール:03-5472-3710

周知方法

開催内容が決定次第、以下の方法で周知します。

  • 広報みなと「お知らせボード」
  • 港区公式ホームページ「募集・イベント情報」

関連情報【健康増進センターヘルシーナ】

健康増進センター(ヘルシーナ)は、18歳以上の人を対象として、医師・管理栄養士・健康運動指導士のもとで健康・体力チェック(健康度測定)を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これによって、健康づくりと生活習慣病予防改善のための、バランスの取れた食事・生活・運動を実践することができます。

そのほか、トレーニングルームのご利用や健康づくりの各種教室を行っています。

よくある質問

「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。

よくある質問入り口

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お問い合わせ

所属課室:みなと保健所健康推進課健康づくり係

電話番号:03-6400-0083

ファックス番号:03-3455-4460