赤坂・青山子ども共育（ともいく）事業スポーツ講座「速く・正しく走るためのカラダの使い方を学ぼう！東京サントリーサンゴリアスS&Cコーチによる走り方講座」を実施しました

　令和8年8月30日（日曜）、青南小学校体育館で、赤坂・青山子ども共育（ともいく）事業のスポーツ講座を実施しました。

　今回は、東京サントリーサンゴリアスのストレングス&コンディショニングコーチ（S&Cコーチ）である増田和征（ますだ かずゆき）さんと、アカデミー兼普及／イベント担当の鈴木徳一（すずき のりかず）さんを講師に迎え、当日は27名が参加しました。

 

　講座では、まず「走る」という動作をいくつかの要素に分け、一つひとつの動きを実践しました。姿勢や身体の使い方を繰り返し練習し、最後には、それぞれの動きを一連の「走る」動作へとつなげていきました。「自分の真下にある空き缶を踏みつぶすように」「離陸する飛行機の姿勢」など、子どもたちにもイメージしやすいたとえを交えた説明に、参加者は興味深そうに耳を傾け、コーチの動きをまねしながら、楽しそうに身体を動かしていました。

 

　普段何気なく行っている「走る」という動作を改めて意識することで、身体の使い方を楽しく学ぶ機会となりました。

【走り方の練習の様子】

 

　講座の最後には、この日に学んだことを生かして、ラグビーボールリレーに挑戦しました。子どもたちはチームで声を掛け合いながら一生懸命走り、最後まで笑顔で楽しく取り組みました。

【ラグビーボールリレーの様子】

 

　質問コーナーでは、「S&Cコーチとはどのような仕事ですか」など、普段なかなか聞く機会のないコーチの仕事についての質問もありました。走り方だけでなく、スポーツを支える仕事について知る時間にもなりました。

 

　今回の講座を通じて、子どもたちは速く走るための身体の使い方に加え、身体を動かすことの楽しさや、練習を重ねることの大切さを学びました。

赤坂青山子ども共育（ともいく）事業とは

　地域の人材などを活用し、子どもたちに「驚き・感動・気づき」から「自ら考え、行動する」きっかけとなる講座などを企画・実施する事業です。子どもたちを地域ぐるみで見守り、育てる環境づくりを進めています。