認知症予防事業　脳活教室　　

脳トレやウォーキングを通して脳の活性化（脳活）をしませんか？

　認知症予防事業として、全4回の脳活教室を開催します。

　アタマとカラダを同時に使い（デュアルタスク）、脳を刺激しましょう。

　無理なく楽しみながら行うことが脳に心地よい刺激となり、脳の活性化につながります。

　　　※本事業の運営は、セントラルスポーツ株式会社に委託しています。

内容

　・有酸素運動・筋力運動などの運動プログラム

　・認知症や予防について学ぶ座学プログラム

　・認知機能を刺激する知的活動プログラム

  　　　

　　　　デュアルタスクの例　　　　　　　　　　　　　国立長寿医療研究センター発行資料「コグニサイズ」より

日時

　令和6年度第1クール：6月27日・7月4日・11日・18日（いずれも木曜日）     　終了しました。

　令和6年度第2クール：11月15日・22日・29日・12月6日（いずれも金曜日）　　終了しました。

　令和6年度第3クール：令和7年2月6日・13日・20日・27日(いずれも木曜日）　　終了しました。

対象

　60歳以上の区民で、要支援・要介護認定を受けていない人

定員

　40名（申込順）

場所

　港区立介護予防総合センター　ラクっちゃ

　港区芝浦1－16－1　みなとパーク芝浦2階

申込み

　みなとコールへ　令和7年1月7日（火）～1月29日（水）までに午前9時（初日は午後2時）～午後5時　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☎03－5472－3710

問い合わせ

　高齢者支援課高齢者相談支援係　☎03－3578－2413　

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