認知症予防事業　脳活教室　　

脳トレやウォーキングを通して脳の活性化（脳活）をしませんか？

　認知症予防事業として、全５回の脳活教室を開催します。

　アタマとカラダを同時に使い（デュアルタスク）、脳を刺激しましょう。

　無理なく楽しみながら行うことが脳に心地よい刺激となり、脳の活性化につながります。

　　　※本事業の運営は、セントラルスポーツ株式会社に委託しています。

内容

　・有酸素運動・筋力運動などの運動プログラム

　・認知症や予防について学ぶ座学プログラム

　・認知機能を刺激する知的活動プログラム

  　　　

　　　　デュアルタスクの例　　　　　　　国立長寿医療研究センター発行資料「コグニサイズ」より

日時

　令和７年度第1クール：9月22日・29日、10月6日・20日・27日（月）10時～11時30分

　令和７年度第2クール：1月～2月の予定

対象

　60歳以上の区民で、要支援・要介護認定を受けていない人

定員

　40名（申込順）

場所

　港区立介護予防総合センター　ラクっちゃ

　港区芝浦1－16－1　みなとパーク芝浦2階

申込み

　みなとコールへ　令和7年８月15日（金）～９月10日（水）までに午前9時（初日は午後2時）～午後5時　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☎03－5472－3710

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し込みフォーム　

問い合わせ

　高齢者支援課高齢者相談支援係　☎03－3578－2316　

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