更新日：2023年11月21日

みんなといきいき体操について

内容

体操の音楽、ナレーション、動き全般元気がない。やるきが出てきません。逆に音楽を聴くだけで、体が拒絶反応が起きてやりたくない気持になります。おしゃれで、最先端の港区にこんな音楽しか作れないとは、本当にがっかりです。私だけではなく囲りの多くの人も同感です。どうか改善できたら、もっと介護予防にも繋がると思います。

区の対応・考え方

日頃、港区の介護予防事業にご理解とご協力をいただきありがとうございます。
「みんなといきいき体操」は高齢者の方々が気軽に介護予防に参加できるよう、区民も参加した「介護予防体操作成委員会」において、平成22年に作成したものです。この体操には、足腰の柔軟性と筋力の向上、体のバランス能力と歩行能力の向上、体のプロポーションの維持に効果があります。
使用している楽曲は、「港区歌」と「東京みなと音頭」であり、港区ゆかりの曲となっています。「みんなといきいき体操」の動作に加え、体操を通じて、港区歌なども知っていただき、港区に愛着を持つ機会の一つとなれば幸いです。
楽曲に変更はありませんが、令和4年度に画像をリニューアルし、ユーチューブでの動画配信を始めました。ラクっちゃのホームページでも公開しておりますので、是非ご覧ください。また、ラクっちゃのホームページには、いきいき体操のほか、様々な介護予防に関する動画もございます。
https://www.central.co.jp/plaza/rakuccha/home/minatoku/
区は今後とも、様々な方法で介護予防を促進してまいりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。

担当課

保健福祉支援部高齢者支援課介護予防推進係

ご意見をいただいた時期

令和5年8月

関連分野

健康・福祉-高齢者-いきいきプラザ