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更新日：2020年5月1日
ページID：103254
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自宅で出来るかんたんエクササイズ
動画はYouTube「港区役所チャンネル」（外部サイトへリンク）からもご覧になれます。
チャンネル
講座
内容
| 内容 | 時間 |
|---|---|
| 自宅で出来るエクササイズの紹介動画です。一般的なトレーニングメニューを、身体への負荷が低くなる方法を織り交ぜて紹介しています。どなたでも簡単に取り組める内容となっていますので、運動不足解消や健康増進にお役立てください。 | 8分31秒 |
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所属課室：教育委員会事務局教育推進部生涯学習スポーツ振興課生涯学習係
電話番号：03-3578-2742
ファックス番号：03-3578-2759
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